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为什么说照镜子有益健康?
照镜子,我的,镜子为什么说照镜子有益健康?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么说照镜子有益健康?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
同感
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知大家有没这样的体验:在照镜子时越照越发觉得自己美美哒,左看右看上看下看,越看越喜欢自己,心想“我怎么这么好看”?随之自信心也增强了哈。
你以为镜子中的你是真实的自己吗?从这样的一种说法:镜子中的你和别人眼中看到的你是不一样的,实际颜值可能比镜子中看到的自己会丑30%。是不是感觉疑惑不解,怎么会这样呢?我们从心理学角度来对这种现象进行解读一下。
自信的人最美,没事多照照镜子,对着镜子微笑,增强自信有益健康,你觉得呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
照镜子有利于提高自信心,与健康好象没关系
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为照镜子可以帮助你学会爱自己。
等你多照镜子的时候,说明你很重视你自己。
照镜子还可以帮助你原谅自己。
照镜子的时候看着自己,接纳自己现在的样子,放下过去,告诉自己已经尽力而为了。现在的你正在成长和改变,你的人生也会有不同的面貌。
照镜子会让你对自己温柔,仁慈有耐心。
最后照镜子可以帮助你看到自己。心理学家武志红曾经说过,人的需求里,最重要的就是被看见。
即使在生活中我们曾经被别人忽视,但是在我们自己这个世界里也要看到我们自己。
所以说照镜子会有益我们的身心健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢镜子。我爱它们,因为它们帮助我们了解自己,我们在镜子前对自己说的话比我们内心对自己说的话有很大的影响。
我们的想法是我们在内心告诉自己的肯定,它们可以指引我们走向幸福的生活或痛苦的生活。如果我们对自己说好话,我们就会专注于好的方面,我们的生活就会改善。如果我们说不好的话,我们会关注心痛和痛苦,并在生活中得到更多。你在镜子前对自己说的话对你有更大的影响。起初他们感到尴尬,随着时间的推移,他们会变得坚定。
每日对着镜子肯定自己会改善你的生活
以下是你应该对着镜子对自己说的24个肯定。连续三周每天都这样做,看看你的生活会有什么变化。
我没事!为什么?因为你是!你所做的一切都是你用自己的知识、技能、恐惧和环境所能做的最好的事情。
我够了!不要让任何人根据他们的标准来评判你。如果有人告诉你你不够,那通常是因为他们觉得有“足够”这样的东西。可怜的人。为他们感到难过。
我能做到!这些是你能告诉自己的最有力的话语。他们灌输希望、力量和勇气。
我爱我的身体!与我们身体的良好关系是保持健康和快乐的关键。
我是完美的我!因为有人爱你,你就足够了,你很好,你总是尽你所能做到最好,你是完美的,有你所有的“缺点”。放开这种渴望,成为你不属于的人。为什么?因为这是一场失败的战斗!
我很强壮!当你感觉不舒服时,这是你需要在镜子前告诉自己的。我们都比自己想象的要强大得多。在任何情况下,只要你相信你能做到,你就能找到你能做的事情,让事情变得更好。
有了我的身体,我可以体验快乐和幸福。每个人都可以享受快乐,不管他们是矮的、高的、胖的、瘦的、黑的还是白的。快乐和幸福不是奖品。这是一种心态,所以选择快乐吧!
如果我的大脑告诉我关于我的不好的事情,我就不用听了!不要让你的思想威胁你,让你相信它必须承担它的忧虑的负担。
我很漂亮!说得足够多,看看你的感知如何改变。我们从内心看到美。
我很特别!我不需要做任何特别的事情。我只需要做我自己,这就是我与众不同的地方。
我尊重自己!如果我们想被别人尊重,自尊是很重要的。自尊带来自信和信任,这对我们有好处。
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