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一到三岁后喝什么牛奶?
奶粉,牛奶,配方一到三岁后喝什么牛奶?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
配料里有生牛乳的牛奶都可以喝!不要喝没有生牛乳的配料牛奶!那是奶粉勾兑的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
转自网络:
宝宝在不同年龄段,选择的奶类有所不同,适合宝宝的奶类,才能保证健康。那么,三岁孩子喝什么奶好?
1. 宝宝配方奶粉至少要喝到三岁
宝宝配方奶粉至少要喝到三岁,这是因为断奶后,如果妈妈只给三岁以前的孩子吃饭,不添加配方奶粉,就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏,而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外,只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足,使孩子缺铁、缺钙,从而导致贫血或是佝偻病。
用鲜牛奶代替配方奶也是不可以的。这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白,不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘,而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白,就不容易出现这种问题。另外,牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高,这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是,鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的,而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育,添加有助其健康成长的各种营养物质。
2. 三岁以后就可以饮用纯牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一,牛奶含有人体所需要的全部营养物质,是唯一的全营养食物,对儿童来说是很好的营养品。不过,营养师提醒,三岁之前不建议喝纯奶,最好还是以母乳或者配方奶粉为主。
纯牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,蛋白浓度高于母乳,婴幼儿可能会出现过敏、消化不良、腹泻等现象。 营养师说,三岁之前婴幼儿最好还是以母乳或者配方奶粉为主,它们可以提供儿童所需的各种微量元素。
一般来说,三岁以后就可以饮用纯牛奶。但是,营养师说,也会有一些特殊情况,例如有乳糖不耐受的儿童,这些儿童由于体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,对此可用酸奶来代替纯牛奶。
一天的任何时间段饮用牛奶并无实质上的差别,早晚或者平时加餐都可以饮用牛奶,可依据儿童的习惯喝牛奶。 营养师建议,饮用牛奶时最好配合一些淀粉类的食物,以减轻不适并能促进吸收, 对国人来说,饮用牛奶常温20℃~30℃为宜,从冰箱中取出后不要直接饮用,会导致胃肠不适,但也不宜高温久煮,以免破坏营养素。
3. 乳饮料不等于牛奶不提倡三岁以下孩子喝
孩子不喜欢喝牛奶,就换各类口味丰富的乳饮料替代,不少育儿家庭都存在这样的做法。但是,乳饮料真的能替代牛奶吗?
宁波市妇幼保健院儿保科主任吕兰秋表示,在不少家长的育儿经验中,有个误区,比如小孩不愿意喝白开水,但是换了糖水就会喝,就用糖水来替代。实际上,小孩不喝水,表明并不渴,通过糖水等过早刺激孩子的味觉并不好。
关于乳饮料,她表示,因为这类饮料以糖分为主,有些还加了色素,因此不提倡孩子长期饮用,尤其是三岁以下小孩。
吕兰秋建议,婴幼儿最好是用母乳喂养,此外,除了不提倡用乳饮料做替代,一些鲜牛奶等产品,也不宜过早饮用,一般要等到三岁以后。
乳饮料和牛奶的区别:
关于各类乳饮料和牛奶之间的区别,记者咨询了相关营养专家。
含乳饮料口味很多,虽然满足了孩子味觉上的需求,但含乳饮料和纯牛奶的蛋白质含量差异极大。 专家表示,乳饮料最主要的成分是水,营养含量不足以替代牛奶,而且一些乳饮料并不利于小孩的肠胃消化吸收。
按照相关测定,每500ml牛奶能满足人体每天所需动物蛋白的50%、所需钙的60%、所需能量的16%。而含乳饮料除了奶成分以外,一般还有水、甜味剂和果味剂等,虽然含乳饮料中也含有人体所需的营养成分,但含量远远不及纯牛奶。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝3岁以后可以选择和成人的纯牛奶或者是适合少儿饮用的一些成长牛奶。不过建议不要选择添加剂过多或者含糖分太多的牛奶,补充过多糖分对孩子健康其实是很不利的。因此在牛奶的选择上建议还是选用普通一些的牛奶,如果孩子吃饭没问题那么不必另外添加什么这些营养对于孩子的正常来说就足够了。当然在选择的时候还可以考虑一下孩子的喜好,毕竟这一点也是挺重要的
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