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疫情还没完全褪去，如何健康安全的户外运动？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

疫情还没完全褪去，如何健康安全的户外运动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夜里没人时出去走走，反正白天可以睡懒觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是去室外公共游乐场所活动，家长应确保设施已消毒；活动过程中，提醒孩子别用手触碰口、眼、鼻；

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量去人少的地方锻炼，避免扎堆。

户外运动方式有很多，郊区就人少，景好。适合户外运动，比如骑行，自驾游等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量到人少的地方，做好防护

回答于 2019-09-11 08:43:50

在疫情稳定前最好不要到人多的地方去，如果公园里人不多就根据自己的爱好选择一样适合自己的运动：如跑步、健走、唱歌、打太极拳、跳广场舞等，与人保护安全距离；如果公园人多就可以在家根据爱好选择如：唱歌、跳舞、练乐器、练字写画、练太极拳、练瑜伽，原地跑步等等运动，总之，生命在于运动，有时间运动运动，提升自己的活力，健康快乐每一天！

回答于 2019-09-11 08:43:50

出门记得戴口罩，不参加聚集性的活动，室内尽量少开空调，勤开窗通风。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去人少的地方不扎堆

回答于 2019-09-11 08:43:50

错峰运动，早上可以早起一些去到公园去，跑步的人不会很多。另外实在无法早起或者是觉得户外运动还是不安全，还有很多运动是在家也可以做的，比如帕梅拉，keep等，可针对性的对某些部位进行锻炼，也可以全身锻炼。