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健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗？

运动鞋,篮球鞋,耐磨健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不然穿什么鞋？？足力健？

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你今天练哪部分的肌肉，如果是胸背肩，穿拖鞋都行，但练腿肯定要穿运动鞋，如果是有氧肯定是运动鞋

回答于 2019-09-11 08:43:50

不穿也行，小命你兜好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

篮球鞋以稳定性为主，打篮球的急转急停较多，为了保护脚踝，篮球鞋的底都会加厚，高跟的包裹也设计的较高甚至超过脚踝。跑步要以轻便灵活为主，所以跑步鞋都不会是高腰设计，如果用篮球鞋跑步，一是影响踝关节的灵活，二是篮球鞋太重，反而会增加负担引起损伤。所以跑步的时候一定要选择适合自己的跑步鞋。

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