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老年人长时间做艾灸好吗？
艾灸,穴位,长时间老年人长时间做艾灸好吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
老年人长时间做艾灸好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！凡事皆有度。老年人做艾灸亦是如此。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，这应根据医生对病人的情况而定，不能以想像，凭感觉乱灸吧？难不成弄出个，艾灸依赖症吧？
总之，病以治好为原则，听大夫的为好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要长时间做，艾灸是增阳气的吧！老做会过火，会有虚火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸是一种纯天然的自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。
其实，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，自己都能轻轻松松在家里做艾灸。那么施灸前、中、后有哪些注意事项呢？
施灸前应注意：
1、因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关好门窗，房间内不可以通风。夏天也一样，不可通风，不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸。
3、艾灸前还需谨记的一件事是，灸前喝一杯温开水，促进机体排毒，还能避免上火。
以下情况禁灸
脉搏每分钟超过90次以上禁灸；
过饥、过饱、酒醉禁灸；
急性扭伤48小时内禁灸；
孕妇禁灸！
二、施灸中应注意：
1、要专心致志
施灸时要思想集中，不要在施灸时分散注意力，免艾条移动，偏离穴位，烫伤皮肉，浪费时间。
2、要注意防火
艾灸时如果用火，要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，盖上盖子，密封灭火。
3、要注意避风保暖
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，关好门窗，艾灸完身上有热感，有的会出汗，不可立即外出，防止受凉。在夏天高温时艾灸，还要防中暑。
艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸浇水，不利于疾病的治疗。
4、要注意体位、穴位的准确性
艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。
三、艾灸后应注意：
1、 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、 艾灸后不可马上洗澡，道理同上。一般情况下，建议洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。
3、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水，尤其是寒湿较重的人。
4、 艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
5、需要注意的是，艾灸会使毛孔扩张，2小时内不宜洗澡和热敷。艾灸后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。
四、艾灸方法上应注意：
1.注意施灸的时间
每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加时间。
施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。
艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。但是有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾病随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发。南少林火功推拿研究所提示：不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
平时身体没有病痛的话，每隔5~7天艾灸保健穴即可，每穴位3~5钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5~15分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。
2.要注意施灸顺序
《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
3.选择灸量注意事项
(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。
(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
(3) 体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4) 敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。
另外，腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮，可大可多；头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度，宜小宜少。
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