您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

玩抖音着魔怎么办？

自己的,时间,无聊玩抖音着魔怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩抖音不耽误上班就没有事

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。樱桃番茄觉得现在这个网络发展高速的时代，无论是哪个新新的软件也好，游戏也好都是很容易会上瘾的，最关键的还是要有自己的规划和自控能力。

每天安排好要做的事情，然后再个人规划里面协调好要完成的目标。这样就不容易出现这种情况了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机寄过来给我帮保管几天

回答于 2019-09-11 08:43:50

我平时不玩抖音，有一次无聊打开，小视频一个接一个的刷，当时看着也挺有意思，不知不觉一个小时就过去了。相信很多人都存在这样的情况。

自我约束，你可以给自己规定玩抖音的时间，时间一到强迫自己放下手机，转移注意力。

他人约束，和父母或者朋友以及身边人约定，让其监督自己玩手机的时间，如果超出规定时间，你需要请他们吃饭或者喝奶茶等，更具自己的条件，约定好一些惩罚措施。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你先想一想，为什么你会去玩抖音？我想大多数人都是因为无聊没事做，所以才会选择玩抖音打发无聊的时间。可是你觉得玩抖音真的只是在你无聊没事做时仅仅打发无聊时间这样而已吗？其实并不是，抖音的上瘾机制是通过大数据计算出你的喜好，不停地推给你看你感兴趣的视频，所以在你不知道下个视频是什么的时候，你就会好奇的一直看下去。这才是你着魔上瘾的主要原因。所以要解决这个问题最好的办法就是卸载抖音。但是没了抖音玩，你可能会觉得无聊。那么你也可以试着找其他感兴趣的事情来代替它也是可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移一下注意力，比如出去跑跑步、与朋友聊聊天、看看书，总之一切都要有度。刷抖音时，可以固定时间，比如午休时，晚饭后，但要自己克制，比如强迫自己就刷1小时，到时间立即停止。没有什么是着魔，就看自己能否克制自己，希望你走出这个状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，卸载抖音，坚持不玩，忙点别的事情哦，转移注意力。

就是一种生活习惯罢了，可以戒烟，戒酒，戒色，肯定也可以戒烟呀[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

只要自制力够坚定，没有戒不掉的，可以喜欢一样东西一个人，同时可以压制住自己的内心不再喜欢，这就是自制力。

加油，一定可以戒掉的，没有改不了的习惯，除了生死，别的东西都可以勉强[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]

 2/2   首页 上一页 1 2