您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何管控自我？
自己的,都是,的人如何管控自我？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何管控自我？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何管控自我 这是一个千古难题，也就是说懂得自律能做到自律的人必会是站在金字塔顶端的优秀成功人士，这也说明了为什么大部分人都是普通人。
如何管控自我，换句话说也就是对自律意识到不到位的问题，自律也就是自我约束自我管理严格要求自己，自律分为主观内在的自律和客观层面的自律，客观的外界的要求自己不得不去做这方面就不去阐述了，这里重点分析下内在的主观能动性的自律，因为只有真正做到内心真正的自律才能管控好自我。
自律可以从口头自律、行为自律和思想自律三方面去分析讲解，也就是说只有真正的全面的做好这三方面的自律，一个人才能成就未来成就理想。
口头自律意即懂得禁言，不该说的话不说，不传谣言不搬弄是非，明白很多时候沉默是金的道理，做好自己的事走自己的路，不与人争口舌之快。
行为自律就是说定好目标就要行动，别永远只留在所谓计划所谓目标里，行动上要有执行力，生活中工作上计划好的那么行为上就必须始命必达，严格要求自己，严格执行不拖旯。
思想自律也就是说内心深处必须真正的主观能动性的，自己接受并坦然愿意去做的；而不是因为外界因为所谓生存逼着自己做的一些自律，要真正管控好自已，思想自律方面必须有一个深入的全面的认知过程，做到真正的从思想层面去要求自己必须应该这么去行动这么去做。只有这样的自律才是真正有效的，对自己的奋斗目标、自己的人生才是负责任的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是半落。
在这个时代，一切都在容易满足的情况下，自控成为一个稀缺又特别珍贵的能力。
几乎所有的商业形态，特别当前通过网络传播的形态，都是在充分利用各种机制来诱使人们放弃自控，更多的占用用户的时间，时间背后是巨大的消费和商业价值。
当市面上出现《自控力》这样的书籍的时候，说明自控力已经非常稀缺，太多的商业公司和个体都在研究人性中那些弱点，使我们不能自控。
悖论的是，这些公司，特别创始人、相关从业人员，都是极端自律、自控的。
首先我们要意识到我们在被低层次满足
我们被高度的满足，但其实是同质的，我们大数据提供自己喜欢的信息、视频、商品不断的喂养，自己看到许多不同，其实只是相同的东西在不同的形式重复的出现。这样的情况下，我们的思维、习惯都很难发生变化。
他使我们无法自控自己的时间、精力，无法挣脱现有的模式，
其次，觉察是改变的开始
当觉察到我们很难自控时，已很难挣脱。我们不想将时间浪费在手机上，可以总是忍不住打开手机，我们想减少对某款软件的依赖，可是每天花在上面的时间没有减少；我们想早睡早起，精力充沛，可是忍不住熬夜，也爬不起来；我们想系统的提升自己，可是总是满足那些看起来高效简单的方法，然而发现它们并没有真正的作用......
我们似乎被牢牢掌握，挣脱已毫无希望，我们责怪那些公司，更责怪自己。
不过，觉察可以是改变的开始。
如何才有自控力
自控力的底层当然不是自控力，它是一个人心性的稳定性。
它不是一下子可以达到或完成的，想一下子达到这样的改变本身就是当前“即时满足”留下的后遗症，常常都不是21天可以形成，而需要更长的时间。
不要一下子来个大的或特别难的，而是可以从简单的一件小事开始，从这件事练习，在一件事上习得之后，在其他事情上就会慢慢显现。
穿越不适，形成定力
当我们想改变时，身心都是不太愿意接受的。因为要从原来舒适区走出出来，除了不适感，还会有痛苦。我们以早起来说，如果一个人想坚持早起，他就需要早睡，这两头都需要调整自己的原来的习惯，如何上床和如何下床都是难题，坚持几天之后，除了别人，自己都认为自己傻，为啥不顺其自然呢。这是要警惕的，这样的中途放弃，是第几次了，这次至少要做到中断而不中断。
当个体的力量无法达成是，要借助周边的力量，找人组成早起小分队，每日打卡，相互打电话或者邀请有早起习惯的朋友打电话给自己，制定好一天的作息安排，早起之后有事干。
有个小贴士，就是早起之后可以先拉伸或运动十分钟，这样就会清醒起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
我的建议是：抽一些时间看看，这本书，希望你能从书中找到答案，并把书中的原则和理论运用到你的生活和工作中！
推荐理由
史蒂芬·柯维被《时代周刊》评为“影响美国历史进程的25位人物之一”。
“七个习惯”——基于历久弥新效能原则的个人领导力体系，正在改变着美国、中国等世界各地的企业，改变着政府机关和军队，也正在改变着学生和教师，影响力遍及全球所有领域。
既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依靠转向独立，从而实现"个人成功"，也讲到了要透过建立共赢，换位沟通，集思广益等，促进团队沟通与合作。
《高效能人士的七个习惯》为渴望成功的人给出了方法，透过改变个人的习惯，实现个人性格的改变，做到管控自我，最终能够改变自我的命运。
上一篇：解小便最后有白色浑浊液是怎么了？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |