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高三一模考的特别差，刚刚过了一本线，感觉离梦想的学校差距太大了，心态不好，我该怎么快速进步呢？
自己的,成绩,一本高三一模考的特别差，刚刚过了一本线，感觉离梦想的学校差距太大了，心态不好，我该怎么快速进步呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一般来说，很多学校高考之前都会组织3次模拟考试，第一次模拟考试往往最难，而且是在大家都还没有完全复习完的情况下参加考试，所以成绩一般都会比平时和高考差一点；二模难度往往最接近高考，大多数人会把二模成绩作为高考的参考成绩；三模往往最容易，主要是想帮帮助大家树立信心。如果要提前估分，主要还是要看二模成绩。
其实模拟考试跟高考的关系也不是很大，有很多学生，一模二模都考不好，连个末流的211都上不了，高考照样考上985，相反有些学生一模二模成绩都可以上985，结果高考只上了末流的211，甚至连末流211都上不了，这方面的例子真的比比皆是。
所以模拟考的成绩只能作为一个参考，千万不要看得太重，其实高考考查的并不仅仅是考生对知识的掌握程度，更重要的是考验考生的心态。所以要想高考取得好成绩，首先考生心态一定要放平。
你现在需要做的应该是尽快调整自己的心态，认真复习。俗话说:“只问耕耘，不问收获”。不要去想高考要考多少分，考上什么学校，努力做好复习工作就行。从你的描述来看，只要你放平心态，认真备考，高考成绩一定不会差。
这里我给大家推荐几种调整心态的方法,其他家里有准备参加中高考的考生，也可以推荐给他们使用
。
第一、深呼吸，慢慢闭上眼睛，深吸一口气，再缓缓吐气，循环反复，每次练习3分钟左右。然后把自己的注意力集中到自己要做的事情上，如复习功课。这样做能够缓解自己的紧张焦虑情绪，使自己的心平静下来，注意力更加集中，复习功课往往能够取得事半功倍的效果。
第二、握拳咬牙调节法，先迅速使劲握紧拳头，咬紧牙关，然后在内心大声暗示自己:我浑身充满无穷的力量，内心充满自信。反复暗示多次，并且用心体会那种充满力量的感觉。一般只要练习一到三分钟，自己的紧张、焦虑、沮丧等不良情绪就会消除或减轻，内心充满振奋，此时再立刻去做自己想做的事情，效率往往就会提高。
这两种方法对缓解不良情绪，调整心态是非常有用的，所有的人都可以一试。
只要你心态调整好了，相信你高考一定发挥出正常水平，考出好成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摸考的成绩并不能代表你高考的成绩，他可以作为一个激励你努力学习的动力。如果你因为模考成绩不好，抑郁寡欢。那你高考的成绩会更不如模考的成绩。你应该调整好心态，正确面对每一次模拟考试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三每一次成绩都是一面镜子，对镜衣冠，首先调整好心态，相信自己，不到最后一刻的高考绝不放弃，其次是找出自己的弱项和不足，专项突破。
我高三那年的成绩也很差，每次的模考成绩都在一本线上下浮动，这的确很让人崩溃。但是绝望和伤心没有任何实质性的帮助，所以每次的考试我都要找出自己的不足之处，然后买来练习专项突破，一点点的攻克，过程很难，但终归结果是好的。也许一次两次看不到明显的效果，但是请相信时间。
你只管踏踏实实努力，不要过分的在意排名和最终的目标，因为当你一直看最后很远大的目标时就会感到遥不可及，觉得困难办不到。所以不妨把大目标化成小目标，一点点走向你的终极目标，这样其中的痛苦也会少一点。
希望能对你有所帮助，高考加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常高兴回答这个问题。自己现在是一名大二的学生，想想当年的高三生活还是挺幸福的。
我记得快要高考时，一次次的模拟考试，自己的成绩总是在400分左右徘徊当时感觉没有希望了，这成绩，连个二本学校的门槛都无法通过。但最后的成绩给了我一个大大的惊喜，我考了493分(当年本地一本线483)，走了一个比较不错的大学。下面是我的一点经验之谈。
我记得我们高一高二的班主任(我们的班主任在高二的时候怀孕了[大笑]，所以高三换了一个班主任)经常告诉我们要锻炼身体，每天晚上下晚自习后到操场跑几圈，它看似简单，但对一个人的影响是巨大的，我记得我高二的时候，一场感冒拖了两三周，就是不见好，我就开始跟同学一起去跑步，才开始跑了一周，我就明显感觉身体变好了，所以这个习惯一直陪我度过高三的每一天，让我有拼搏的的基础。让我能够在高考的搏斗中，占的上分。第二个就是她让我们平时多做好事，把人做好，现在想想，非常有道理，当你帮助别人之后的那种感觉是非常奇妙的，他能够让你对任何事情充满善念，充满期待和希望，让你在不知不觉中，提高自己的能力和素质。
我们第二个班主任也很不错，他总是善意的引导我们朝着正确的方向前进，他经常和我们每一个人谈话，给我们打气加油，在那段压力特别大的时候，陪我们一起度过，现在想想，真是有各种情感共同涌来。
所以说，不管现在考的如何，还是需要不断给自己打气，加油，给自己心中种下一颗希望的种子，他一定会发芽结果的，加油，这是属于奋斗者的时代。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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