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五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善?

正常视力的人一到四十七八岁、五十来岁，由于人体机能的自然老化，眼球的晶状体调节功能出现退化，一般人都会出现“老花眼”的状况，有道是“花不花、四十七八” 。

我认为人到这个岁数眼睛出现老化的状况是正常的，也就是说由于人体老化的原因这个年龄段以上的人们出现视力下降是不可逆转的。

怎样能改善这个年龄段以上的人们的视力呢？我想无非就是要配置自己合适的老花镜，再有不要长时间看一个距离的物体，看一段时间的物体要适当休息一下眼睛，还有就是要注意眼睛的卫生，闲时做一做眼睛保健操等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说：四十五过眼关。现在生活条件好，花眼的年龄也向后延迟。人到五十视力下降也属正常，但平时要注意保护眼睛和营养眼睛。

现在都用上智能大屏手机了，五十多岁的人可不能跟年轻人一样，天天抱着手机盯着看，这对眼睛的刺激伤害最大，建议到拼多多上花几块钱就能买到一种蓝光眼睛，它能有效地降低白光对眼睛的伤害。







再是看电视时间太长，晚上十点一定要离开电视，养成早睡觉的习惯。

平时注意吃些养眼的食物，如猪肝等，多吃胡萝卜、菠菜等蔬菜和橘橙、香蕉等水果。

注意不要乱用眼药水，注意眼睛累了就闭目养神一会，让眼睛得到定时的休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

五十多岁的人视力下降是眼睛结构机能老化，应该是正常发育的结果。可以配带眼镜调节晶状体的曲度。也可以在饮食方面要多补充一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、瘦肉、萝卜这些富含维生素的食物，同时要多吃富含钙的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

眼睛也跟我们的身体一样，都有一个慢慢发育趋于成熟又慢慢衰老的过程

1、是否是老花眼？

随着年龄的增长，我们的眼睛眼调节能力开始下降，甚至出现老花，近处的东西看不清。这时需要配戴一副老花镜。需要注意的是老花镜不能随意购买，需要到正规的眼科机构或医院通过验光来确定度数，再进行验配。

眼部问题可能会涉及到身体其他病症，所以，应及时去相关医院进行检查，以排除其他可能。

2、排除其他眼部疾病

50岁后，年纪渐长，眼睛也较易出现青光眼、黄斑病变等退化性毛病，不过视力衰退亦非必然，这个还得由专业医生跟进视力、视觉功能及眼底健康。此外，多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物。

3、减少外界有害光对眼睛的伤害

建议老人在户外强光下活动时戴上太阳镜，以阻挡紫外线的侵袭。太阳眼镜最好在正规机构购买，劣质的太阳镜不但不能护眼，反而对眼睛造成无法想象的伤害。

4、眼睛注意劳逸结合

如果检查眼部后没有其他病变，平时可以多锻炼一下眼睛，比如看远看近，眼部按摩等，保证充足的睡眠，尽量避免过度用眼，适当进行户外运动，改善体质，补充必要的营养素，合理膳食等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量不玩手机，到乡村去锻炼视力自然恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少看手机，多做眼部运动::比如转眼珠，手心捂眼，眼部张合都可以改善眼部疲劳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

50岁以后，老花的迹象会慢慢表现明显。建议多放松眼睛，少用眼，避免视疲劳。可以考虑戴舒适型防疲劳的眼镜。

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