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土豆好消化吗对胃好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 为什么那些医生和专家说的如此自相矛盾！到底土豆容不容易消化！对消化不良的人能不能常吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

土豆是粮是菜也是药，所以，土豆对人体健康有很多好处。

首先，土豆的营养非常丰富。
土豆中含有人体必需的碳水化合物、膳食纤维、矿物质元素等，其中维生素C的含量1个土豆就相当于10个苹果。另外，土豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。因此，法国人称土豆为"地下苹果"，俄罗斯人称它为"地下面包"。


其次，具有粮菜兼备的优秀特质。

土豆是菜，可以采用任何烹饪方式与任何食材随意搭配烹制，都可以做成美味佳肴。马铃薯也是粮，只吃土豆就能满足人体所需的能量物质。





最后，对保障粮食安全具有重要意义。
现在，我国每年种植土豆8000多万亩，产鲜薯1亿多吨，是全球土豆种植面积最大，产量最多的国家。所以，土豆对保障我国粮食安全，确保人民群众的食品消费具有重要作用和意义。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

土豆有不容易饿的特点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好消化，多吃点

回答于 2019-09-11 08:43:50

好消化对胃好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

土豆主要是含淀粉高食物，胃不舒服也是可以吃土豆的，但不要吃酸辣的土豆和煮的太油腻的土豆。