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你坚持最久、受益终身的生活习惯是什么？跑步还是读书？
父亲,最久,我的你坚持最久、受益终身的生活习惯是什么？跑步还是读书？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
也有很多是心理方面的书。
同时我也考了很多证，像心理咨询师证，健康管理师证和营养师证。
所以要考试就必须要看书。
然后写日记，我会写读书的日记，写亲子日记，工作日记，还有能量日记。
写日记可以让自己总结自己的生命历程，时时刻刻回头看。
不忘初心，少走弯路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步锻炼身体，读书睿智心灵。我坚持最久的是读书，而且决定做个终身学习的书虫，以啃书为乐，特别是古书经典，虽然是难啃，但越啃越有味。就像喝老茶，入口即苦，但苦后回甘香醇，身心怡悦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书，改变我的性格，充实我的生活，让我不再那么狭隘，那么于事于人斤斤计较。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是跑步，跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用，长期坚持跑步是很有效的有氧运动，能对心血管内皮系统产生很好的作用，能够有效降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性脑卒中、脑梗死等严重心脑血管疾病的发生率。经常跑步还能降低血脂，能够显著降低甘油三酯、胆固醇、尿酸、血糖的浓度，因此对上述疾病的预防和保健都有很好的作用。长期跑步会对胃肠消化、吸收功能起到一定的促进和调理作用。5、有效改善睡眠，改善人体的睡眠质
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书可以明智 写字可以静心 跑步可以放松 坚持可以自律 做好每一天 善待自己也是善待他人
回答于 2019-09-11 08:43:50
勤快，爱家爱干净屋子永远像新房，慢步和读书我都喜欢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书、读书能改变人的容颜。腹有诗书气自华。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步、跳舞，让我身心愉悦。现在几乎都是电子阅读了，纸质书籍很少看了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
定点吃饭，按时作息，跑步读书
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