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夏天自己榨汁哪些水果搭配好喝？

橙子,胡萝卜,苹果夏天自己榨汁哪些水果搭配好喝？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天自己榨汁哪些水果搭配好喝？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

番茄是不错的选择

蔬果汁的好处是非常多的。大家很多时候总是片面理解了。

1.好多人说果汁不好，都是糖份。

其实我们一直介绍的都是蔬果汁。

蔬果汁是要加水或者椰子水等来打的，而果汁是不加水的。蔬果汁是为了保证我们每天得蔬菜摄入量和其他微量元素。

生吃肯定好，但是你能每天生吃羽衣甘蓝？生姜？加水果等只是为了消除那些味道。

果蔬汁很方便，一杯就能搞定这些。

2.榨汁会破坏水果本身的纤维抗氧化物质等等？

其实这个是指榨汁的时候，把榨出来的渣过滤掉喝。而我们榨蔬果奶昔，都是不过滤渣一起喝的，这样和生吃水果其实无大区别了。

其实我们写这些还有那么多蔬果汁的配方，就是希望大家不要浪费买到的榨汁机……因为其实已经没什么货了，就几十台了[跪了][跪了]（品牌那边还总是不放货，价格太低了主要。

其实和直接吃蔬菜水果比，蔬果汁是把所有食材混在一起打成汁喝下去，更利于你的身体吸收消化，一次能补充多种微量元素，所以才会出现喝完蔬果汁没多久就想上厕所的情况，是直接吃蔬菜水果达不到的效果。

不过在榨蔬果汁的时候，我们也建议尽量选择低糖的水果，同时蔬菜的比例高于水果。这样更健康，有利于减肥。

当然想好喝的话，怎样喝都行～

你和瘦子吃番茄的区别# 番茄真的是最简单的美白瘦身神器了（我每年这个时候都要用番茄进行一波减肥瘦身美白因为见效超级快。

但是1什么0天瘦10斤的番茄减肥法，大家不要去尝试…因为这个肯定要靠纯节食了。

我总共分享了6杯，你们可以换着喝～喝个3天你就会发现你的不同了。番茄减肥美白是真的坚持就能看到效果。当然不可能这么夸张！还有番茄榨汁真的很好喝啊～完全不痛苦！

[心]1.最爱满分番茄饮：番茄+苹果+冰酸奶，这个搭配真的很好喝，很爽口。

好喝过外面的饮料，奶茶……是那种酸酸甜甜很爽的感觉！！！这口感很特别这一杯！你们记住！

还有下面这些搭配，大家可以换着喝。

都是好喝还健康的……

2.番茄+水+蜂蜜

3.番茄+火龙果+水+蜂蜜

4.番茄+梨+水

5.番茄+黄瓜+水

6.番茄+百香果+水+蜂蜜

曾经看过的一本书叫《神奇蔬果汁》，因为这本书我开始相信蔬果汁的功效！因为一个日本作家一直尝试各种减肥方法，都失败告终。最后她就是靠早餐一杯蔬果汁，成功减重了20公斤，而且再也没有反弹了，因为蔬果汁是可以改善肥胖体质的。

算是为了美丽成本最低的事了吧～每天早上你们可以喝杯水再喝杯蔬果汁当早饭，真的整个人会特别轻松有活力[ok]其他果蔬汁配方可以看我其他功课

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，向您推荐三款我家夏天经常喝的自制果汁

1、苹果白菜汁

材料：苹果、白菜、柠檬、蜂蜜适量

做法：先将白菜洗干净，苹果去掉皮，全部切成小块，加上柠檬和少量水一起放进去榨汁即可。

2、木瓜牛奶汁

材料：木瓜适量，牛奶适量，柠檬、蜂蜜适量。

做法：柠檬和木瓜去皮，然后切成小块，所有的原料放入榨汁机进行打汁，然后加入适量的蜂蜜搅拌出甜味来即可。

3、柳橙香瓜汁

材料：柳橙两个，香瓜一个，柠檬汁适量，蜂蜜适量。

做法：柳橙、香瓜、柠檬都去皮，将果肉拿出来，香瓜要切成小块，然后依次放入榨汁机进行打汁，加入蜂蜜适当的搅拌即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是豆豆，很高兴能够回答您的问题。

1：柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜，能够补充维生素。

2：猕猴桃加梨加哈密瓜，猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。

3：百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，酸酸甜甜，很适合夏季喝。

4：火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果除了生吃，榨汁喝也是一种不错的选择。果汁不仅美味，还非常有营养。果汁中含有丰富的维生素，多喝果汁不仅能美容美颜，还能提高身体免疫力。果汁几乎是所有女人的最爱。

水果种类繁多，各具口味。那么哪些水果适合榨汁喝?怎样合理搭配，才能使榨出来的果汁更美味更健康呢？







推荐以下几种常见的水果搭配，榨出来的汁既好喝又有营养哦。

一、芒果菠萝汁

【做法步骤】

（1）准备菠萝、芒果各1个，洗净以后削皮备用;

（2）芒果切开，切成小块，倒入榨汁机;

（3）菠萝切开，切成小块，倒入榨汁机;

（4）加入适量水和冰糖或蜂蜜;

（5）启动榨汁机，2分钟左右，菠萝芒果汁就榨好了;

（6）菠萝芒果汁倒进杯子，可直接饮用。想喝凉的，也可以将果汁放进冰箱，冷冻一段时间再拿出来喝，味道非常好哦。




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