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在疫情战争没有结束的情况下该如何健康的生活？

疫情,人多,口罩在疫情战争没有结束的情况下该如何健康的生活？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 比如吃饭，出门，上班，身体锻炼该如何健康的生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要做好一个打持久战的准备，我认为最重要的是适应新的环境。

人类，从那么恶虐的生存环境发展到今天，需要不断去适应。很多习俗都是环境造就的，既然环境不允许，那么需要改变的是自己。当前的疫情形式如果演变成常态化，那么出门，上班，锻炼身体的习惯要随之改变。

出门戴口罩，上下班过程中注意眼、口、呼吸道等处的防护，形成良好的卫生习惯，要适应户外的锻炼，尽量不去密集型区域锻炼身体。社交过程中保持距离，尽量分食。工作中能线上解决的问题就尽量减少接触。

总而言之，新的生存环境已经命题，要想健康生活，必须改变之前的各种生活习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃好睡好心情好，有规律

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

1.不去人多的地方，不聚餐，不聚会。

2.戴口罩勤洗手，开窗通风。

3.增强自身免疫力，早睡早起，多锻炼。多吃蔬菜水果，多喝水，晒太阳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，尽力为你解答

疫情战争久久没有结束，我们应该做好打持久战的准备。就是在日常生活中要以预防为主，以健康生活为辅。

平常生活中如何预防：

一、尽量避免去人多的地方，比如公园，旅游景点，电影院等

二、出门在外要戴上口罩

三、回到家要勤洗手，勤换洗衣物

四、上班工作时，要每日检测体温

五、不要随便与陌生人搭讪接触，保持距离

日常生活如何做到健康生活：

一、每天坚持运动，比如跑步、打篮球、羽毛球等

二、每天多喝水，尽量少吃垃圾食品

三、适量工作，做到劳逸结合

四、每天保持好心情，积极向上。有不良情绪要及时发泄出来

以上是我个人总结出来的一些经验，希望能帮到你，或者你还有什么更好的建议，欢迎评论区留言





回答于 2019-09-11 08:43:50

一直要养成良好的个人卫生习惯，少扎堆少聚集，人员密集的场合不管是室内还是室外一定要戴有效过滤细菌病毒的口罩。保持愉悦心情，有个好的睡眠，增强户外空旷场所锻炼，勤洗手，饮食方面如果有条件尽量自己做饭，点外卖尽量吃清淡简单一些，多补水，建议每天吃一些水果均衡营养和消化。居家要勤通风，保持室内干净整洁，暂时谢绝亲朋好友拜访走动，不吃冷食和生冷肉类海鲜等。总之，大家一定要有个好的生活习惯，不管有没有疫情，好的生活习惯能让你有个健康的身体！我们一起加油，彻底战胜疫情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

练好体，管住腿，宅在家里别扎堆。重营养，弃野味，亲朋好友少聚会。戴口罩，量体温，人在外面加小心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少出门，出门要做好防护，少去人密集的地方，多锻炼，保持身体的活力，健康生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减少不必要的出门频次，出门戴好口罩、手套，少在外面停留，买完生活必需品赶快回家。进门前先消毒，用流动水洗手30秒以上。坚持锻炼身体增加抵抗力。

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