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体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？
长寿,百岁,老人体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了活百岁，我准备静养，一直没锻炼，最怕早起出门。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静养百岁，动养百岁，都不是绝对的，都遵循一个自然法则，动静皆宜！宜，是指适宜自己、适宜自然！
适宜自己，就是随心，心顺则欲淡，体健！
适宜自然，就是不逆天理法则。
中国自古就崇武修身养性，长寿者多见。而另一方面静养长寿者，他们在年少、中年时都很“勤”，所谓勤延寿，他们共有脑、眼、手、脚勤，勤者四体通顺，他们虽然不进行体育锻炼，但他们始终在劳作中勤练自己，事实上，劳作也是一种身心锻炼养身法，只不过路径不同，最终目的在于动！
人，这一辈子，既不能过劳，更不能过闲，这两个极端都会折寿！所谓王八活千年，那仅是王八，而不是人！
人如像王八那样生活生存，是不可长寿的！
体育锻炼，劳作锻炼都是舒筋活血，筋血旺，生命体征强势，抗击病毒能力自然很强，心也康体也健。
永远记住一点，适宜自己，遵从内心，方得圆满。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼是能增强人的体质。是说的适当的锻炼身体。像百岁老人的话，他们现在要做的就是养生，所以说他们就适合静养。你不可能让百岁老人去跑步，去爬山，去游泳，去干体力活。对吧？这不现实啊[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命都是心决定，心静下来就可以长寿
回答于 2019-09-11 08:43:50
我爸就是从来不锻炼，一直喜欢静养，现在90多岁了，身体没有什么大毛病，活100岁以上，应该没有什么问题？
回答于 2019-09-11 08:43:50
上士养心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你怎么知道老人大都喜欢静养？其实他们只不过是不愿意给家人和孩子添麻烦而已。我50多岁了，每天中午下班陪近80的父母游泳，他们70多岁才在我的一再坚持下开始学游泳，健康陪伴，是最长情的告白。我教过的最年长的初学者99岁（生于1918,看我前面发的），60多岁的女儿陪她来游泳，高兴的孩子似的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人老了肌肉会萎缩，运动会使萎缩加速，还不像年轻那样可逆转恢复，这对老年人最不利。年轻人不运动，体重会增加，不利于他们的身体健康。老人不存在这样的问题。
运动很容易使老人疲劳，需要较长时间恢复，在恢复的时间老人不愿运动，特别需要静养休息。平时可做八段锦，散步轻微活动。
人生不同阶段，运动的作用会不同。养老，养老，要体现这“养”字。运动锻炼以养为前题。知道了老人这一特点，要善待他们，让他们有个安祥幸福的晚年。
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