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自己每天总爱胡思乱想怎么办？
自己的,胡思乱想,的人自己每天总爱胡思乱想怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如是“这样”的话。我建议：将自己的“每一天”都安排的“满满”的即可。
但是，要注意：所安排之事儿，切记其的“目的性”和“可操作性”以及其的“寓教于乐”并“适合”于你也。
我的方法是：采用“阅读”的方式而处置。进而较好地“度过”了“此时此刻的我”且在此一段时间里，更让我“明白”了许多呢。即：发展方向与目标和效果俱佳呢。
朋友：你也试试看！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好去看心理医生，放慢生活节拍，听音乐，分散注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找点事每天忙活着累了就不多想了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先学会清空自己的脑袋，学习放下所有包袱，然后放松自己，让自己高兴起来，如照镜子，做怪相，嘴里含一根筷子强迫自己微笑，做着做着你就觉得好笑，大禁哈哈大笑，快乐治百病，找到自己快乐的密码！然后要按时作息，养成良好的饮食习惯，学会利用天地能量（子午流柱）滋养自己的生命，然后锻炼身体，做一些有意义的事，慢慢你就不会胡思乱想了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大脑总是不受控制的胡思乱想，是神经调节失调，是属于心理压力太大导致的，如果长期如此又会导致神经衰弱症。解决方法：要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，听听旋律柔美的音乐等，这样会促进睡眠，也可以做一些能让人集中精力，又轻松愉悦的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.首先，根据自己想的，找出问题的根源。
2.让自己忙碌起来，分散自己的注意力。
3.培养一个合适的兴趣爱好。
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