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自己每天总爱胡思乱想怎么办？
自己的,胡思乱想,的人自己每天总爱胡思乱想怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自己每天总爱胡思乱想怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
每天总爱胡思乱想，一般是与神经衰弱，植物神经紊乱有关系。在平日里，可以调整一下生活习惯，多一些户外活动，要多与人交往，要避免长时间独处。也可以服用一些，安神的中成药，同时不要长时间，看电子产品，这样有助于促进，改善和恢复正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：博览群书
胡思乱想影响健康，
博览群书提升学养。
与书交友最为保险，
向书倾诉智慧人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胡思乱想都会有这经历，事业不顺，各种烦恼，压为造成的，这属于阶段性精神压为。我认为：多与知心人交往谈谈心里话，多参与娱乐活动，到高兴的地方，换环境转移自己的思维。再则多工作，多劳功，自己疲俻也能减这种毛病，等等。因人而异，选择适应自己的方法就行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
思想是大脑的本能，思想的活跃度与身体的状况、生活的经历和所处的环境有关。
胡思乱想一般指的是无凭无据、脱离实际情况的瞎想。
所以，首先应该有目的地进行修正，千万不要导致心理疾病，有警惕意识；
其次，寻找兴趣点用于替代瞎想，比如打扫卫生、购物、制造美食、找朋友聊天等；
再次，研习一些入定的方法，努力放空身心，练习思维静止；
再再次，养成良好的生活习惯，按时作息，身体好精神才能好；
最后，也是最重要的，你想些什么内容，得不到的不要幻想，忘不了的也回不去了，万物皆清明，放下即自在。如果当下有困难，要勇敢面对，积极解决，胡思乱想解决不了任何问题，凡事尽力就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天胡思乱想，一般有几种情况，请对号入座:
一、你工作比较闲，或是做一些无须用脑的工作，所以你大脑比较闲。
二、你无法集中精力办某件事，特别是无法集中精力做当前的眼前的工作。
三、你对目前的生活状态不满意，你沉浸于过去，或是幻想未来你会成为怎么样的人，甚至是想像你以后有钱有势的自己，属于一种天马行空式的放“电影”。
四、你讨厌外面的世界，不喜欢和别人交流，不喜欢和别人玩，所以沉浸在自己的内心世界里。
总上所述，你有一些精神衰弱，如果不好好调整过来，有的人可能会精神分裂。
一、多加强锻炼，让自己身体忙起来来弥补大脑的空闲，让自己无暇顾及胡思乱想。
二、做事要认真，集中精力，认真对待工作。
三、调整心态，乐观的对待生活，不要沉迷过去，用当前的努力去创造未来的美好生活。
四、多和别人交流，加强人际关系！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想必你一定很羡慕心大的人吧？
羡慕那些忘性大的、钝感度高的、每天乐呵呵不知愁的人。
反观自己：极其敏感，各种多疑，一件芝麻大的事儿就能在头脑中展开小剧场，过分“未雨绸缪”，几近病态地焦虑尚未发生的事情
身边没人理解你，他们只会诧异地愕然：“你怎么整天想那么多啊？累不累啊？”
你坐在那里，看似平静似水，实则每时每刻都对自己展开夺命连环问：
“为什么同龄人已经有车有房，我却还是个小职员，我是不是真的很差啊？”
“为什么没人义无反顾的选择我呢？一定是我不值得被爱。”
“他今天为什么话这么少，是不想理我了吗？一定是我哪里做的不好了，到底是哪里呢…”
“同事今天看起来好冷漠，是不是我哪里惹到她了啊？”
诸如此类的问题，每天在你脑海中放映无数遍:
你先抛给自己一个本就假设有误的问题，然后再按照错误思维进行剖析，最终一定会得到一个“对
自己不利”的结果，随后心情一落千丈，痛苦万分。
一、 “胡思乱想”的本质是什么？
你会发现，所有能令你产生困扰的问题，从一开始提出时，在潜意识中就已经注定了归因于自己。
正常人的思维是：问题出现——剖析问题——找到原因——解决问题；
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