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自己难以解决的心理困惑或问题,不愿去寻求心理咨询的原因是什么?
问题,自己的,都是自己难以解决的心理困惑或问题,不愿去寻求心理咨询的原因是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,主要有以下几个方面的原因不愿去寻求心理咨询帮助:
一、对心理障碍名词的敏感
在很多人心目当中,如果一旦去做心理咨询,意味着“我有精神病。”精神病或是神经病,在我们的日常口语当中是带有贬义性质的,去做心理咨询违背我们的自我认知。所以,从心理上对心理咨询产生一定的抗拒。
我们应该对心理障碍具有客观认识,明晰我们心理是辩证发展的。
由于当前我国经济的快速发展,就业压力,工作压力,学习压力,家庭压力等等压力接踵而来,面对这些压力的同时,我们的心理难免会出现变化,出现心理问题与心理上的波动属于正常的现象。出现相应问题应该及早的寻求专业心理咨询师的帮助。
二、社会大众不了解心理咨询
社会大众普遍存在“心理咨询就是简单的谈话聊天”、“心理咨询师会了解我内心的小秘密,并且会把这些秘密告诉给其他人”、“心理学的很多概念我也会,不用找心理咨询”、“这点小事,不用找心理咨询师”等的认知偏差。
(1)心理咨询不是简单的聊天,谈话(访谈)是了解来访者的方式。心理咨询师会通过问卷法,调查法等方法了解来访者的思想态度,需要动机,人格特征,情绪情感等方面情况,运用适宜来访者心理学方法解决来访者的相应的心理问题。
(2)心理咨询师均通过严格的职业培训,要求遵守相关职业法规,以及职业道德伦理,未经国家相关部门的许可,以及来访者的同意是不允许将与来访者的访谈记录公之于众的。
(3)面对很多心理波动的时候,我们通常会采取哭泣,旅游,向家人或朋友倾诉的方式解决自身心理问题。
在解决一些情绪波动的问题上,上述解决途径是行之有效的。但是当出现诸如抑郁症,焦虑症等严重影响到个体社会功能和认知功能的心理障碍,精神障碍等心理问题时,需要寻求专业心理咨询师,严重的需要到医院精神科寻求治疗。
心理咨询师不仅需要严格的培训以及个案经验,要不断优化完善自身系统的专业性理论知识,还要系统掌握治疗方法和介入手段。简而言之心理咨询师要不断完善自己技术水平,不断提高理论知识水平以及树立真诚待人,宽容大度的心灵。
希望回答能对您有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
两点:一是说明你自己潜意识认为自己能处理、能解决;二是一旦求助心理医生,担心自己或他人给自己贴上心理病人的标签。仔细体验一下内心感受,作出明智选择,每个人的一生中或多或少都会遇到各种心理问题,包括那些著名的心理学家。懂得求助、适时求助才是一个心理健康的人的正常表现。
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