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练习投篮时候大家是跳投还是不跳?
跳投,练习,都是练习投篮时候大家是跳投还是不跳?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳,在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出,使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖,在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。同时跳投又分不同的种类:急停跳投,后仰跳投。
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法,分持球急停跳投和运球急停跳投两种。接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转,并且全身要协调用力。
后仰投篮(Fadeaway Shot)(也称:后仰式跳投或拉竿跳投)是指在篮球运动中,投篮者为了躲避防守者的防守,往后起跳,身体向后倾斜,赢得更大的空间,避开防守者。但是这项技术所需投篮者更高的空中滞空时间、腰力和更高的投篮精度,是一种高难度的投篮方法。
所以呢,对于篮球这项运动来讲,还是要循序渐进,先从基础做起,只有基本功扎实了才能进阶更高级的篮球技巧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跳投,看个人,有的人点比较中,有的人跳投更中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为跳不跳投是要看 个人习惯和个人的高矮程度来决定
很多人跳投其实没有提高多少出手高度,跳投唯一的好处就是能将全身的力用在投篮上,看看姚明的跳投,那基本不费什么力气,然后诺维斯基为什么能拿三分王,就是因为他那极度省力而又扭曲的三分姿势。。。大个子球员跳投并不是为了出售高度,只是为了能全身发力。而看看艾佛森,他的跳投离地距离还算是可以的,而且他一般都是稍微有点后仰,出手速度也很快,雷阿伦高度相当高,而且出手更快,不仅可以增加投篮距离,而且可以躲避干扰。另外跳投不跳投其实和投篮姿势有关,很多人习惯整个手臂用力去投篮,也就是把球一直拉到很低再投出去,而有些人习惯把球举得很高然后用手腕把球投出去(这类人本来出手点就很高,跳不跳投其实无所谓)像我一开始打球就不怎么跳投(其实是不会)因为个子高没什么人能盖到,后来接触的人多了,也开始习惯用跳投了,而且面对不同的人我投篮姿势也不太相同,矮个子我就惦着投,高一点用跳投,再高就用干拔或后仰,其实区别只是出手的时机和跳起的高度,一种姿势就可以有好几种类型的跳投。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练球从来不跳,嫌累[大笑]
开玩笑的,练球时最好先练习定点罚球,就是几个定点,不跳的投篮,俗话叫找找篮。一般球场老手都会先这么热热身,找找手感,然后再去跑跑篮。
我练球时几乎从不跳,就是因为这样可以更好的调整手感,正式比赛时,我都是跳投,感觉比练球时投篮更轻松,命中率也更高,因为出手点高了[抠鼻]
回答于 2019-09-11 08:43:50
练投篮目的是为形成肌肉记忆,离篮筐近,中距离的训练力量够的话可以不跳,远距离投篮训练不跳投力量可能够不到,就很需要腿部的力量了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都需要
纯粹练感手感练准度,采用踮投(就是跳一小点儿),稍微借一点向上的惯性比较节省体力,在不同的点反复大量的练习;
练运球急停投/跑动接球投,一般采用跳投,一是模拟实战,二是快速移动中惯性大,需要跳起来停顿稳定出手,这样更多练习的是快速移动中合球/接球-跨步-并步-跳-出手的协调性及手感。
罚篮练习当然不跳,需要专门练习。
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