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设置的闹钟，起不来怎么办？
闹钟,的话,几个设置的闹钟，起不来怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般我都会设置三个闹钟，一个是叫不醒的
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法/步骤
1/6 分步阅读
多定几个闹钟，多多益善，一个闹钟叫不了，就多定几个。有时候人太困的话，一个闹钟响了可能没听到，多几个的话，肯定会听到，这样就不用害怕会起不来。
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提前一二十分钟定闹钟，大多数人定了闹钟也不想起来，总会关了或延时。而且又会再睡个回笼觉，这样一睡可就真的会睡过去，如果延时的话，不早点那也是会迟到的，不妨提前一二十分钟，这样估计还来得急。
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定一个绝对要起来的时间，大多数人定闹钟都不想起来，而且再很困的时候，下一个闹钟可能也会没听到，所以就要定一个刚刚好的时间，这个时间一定要起来，不然就迟到了。
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意志不够坚定的话，有舍友的话叫舍友，在家里有家人的话叫父母等家人帮忙叫。有时候确实没办法，自己不想起来，叫别人叫，也是很平常的方法，如果是一起上学一起上班的，还能一起去，路上有个聊天的。
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养成早睡早起的习惯。如果能养成的话，这样对身体也好，也不怕会迟到。而愿意养成这习惯的人还真不多，特别是喜欢熬夜的，总怕时间不够用，不够玩。除非要改掉这些，不然真没办法养成。
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如果是固定那个点起来的话，比如上班，可以每次尝试几点睡，多长时间后自己会醒。可以在休息的时间睡，不然在没定闹钟的情况下，肯定会迟到。记录睡下的起来，起来的时间，看看多长时间。然后在选个那个时间，刚好起来的时候就是要上班的时候，多试几次，就能找到时间，也许自然醒的时间每次都不一样，找准了，以后在那个点睡就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是缺少一个叫你起床的人[大笑][大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，回答你的问题，设置闹钟了起不来，是有原因的，春困秋乏，早晨不愿意起，晚上睡不够，告诉你一个办法，花点钱，网上招聘一个人，每天早7.30叫你起床，晚上10.30，提醒你睡觉，问题就解决了吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！把闹钟扔了
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠毅力！你感觉不是那么重要的事 你就会不想起
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就不要设了，全凭自己的意识体验一下时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐看看《睡眠革命》这本书，书中介绍说人的睡眠分为好几个阶段:
非眼动睡眠（打瞌睡）----\u003e发眼动睡眠（浅睡眠）----\u003e眼动睡眠（深睡眠）----\u003e快速眼动睡眠
如果我们在浅睡眠的时候醒来，就不会那么想打瞌睡，然后在激励下自己起来，要是还困就去冲个澡，睡意立马消失。所以闹钟应该设置在浅睡眠期间。
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