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榨汁机榨什么可以减肥?
榨汁机,黄瓜,蜂蜜榨汁机榨什么可以减肥?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是陆教,很高兴为你解答这个问题!
榨汁机榨什么可以减肥?榨汁机只要是能吃的,什么都能渣,那就得知道吃什么,可以减肥,其实减肥期间大部分食物都可以吃的,只是说要吃多少才能减肥。
减肥无非就是摄入的热量要低于身体所消耗的热量,如果你一天摄入热量太多就会造成热量剩余,最终只会储存在体内,所以减脂餐要选择那种低热量又有饱腹感的食物,碳水化合物可以选择粗粮代替,比如玉米,红薯麦片,蛋白质可以选择鸡胸肉,虾肉,牛肉,青菜都可以吃,这些食物都可以用榨汁机榨成汁。
希望这个回答能够帮助到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
众所周知,蔬菜水果含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。同时多吃蔬菜水果,可使皮肤白嫩有光泽,并且还有瘦身的作用。
鲜榨果汁制作方法简单易行,懒MM也能轻松制作一杯果汁,自制减肥果汁可以选择自己喜欢的水果,可以单独的一种,也可以两种水果搭配一起喝,发挥你的创造力,让减肥果汁更加美味。
我给大家推荐个人喜欢的三果香汁,供大家参考。 原料有:橘子2颗,香蕉2根,柠檬汁15-20毫升,冷开水、喜欢吃凉的自己加冰。 1.将橘子去皮,掰成一瓣一瓣备用。 2.将香蕉去皮,切成小块待用。 3.将橘子、香蕉放入榨汁机中,加入冷开水、柠檬汁、少量冰块搅打均匀.即可倒入杯中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没用过榨汁机,我喜欢直接吃黄瓜或者西红柿。西红柿最减肥!
回答于 2019-09-11 08:43:50
至少不甜的东西。还有减肥不要太辛苦,少吃少吃,我的经验就是少吃哪怕不运动都会瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好像两者没有关系吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试一下芹菜汁,很给力哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖分含量高的水果肯定不行,黄瓜,番茄,这些比较好,还有一下搭配的蔬菜汁也是不错的选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
要减肥,肯定是不能榨甜甜的水果啦,什么西瓜、芒果、葡萄,统统不行[大笑]推荐我喜欢的自制“绿巨人”果蔬汁,材料有苦瓜、黄瓜、青椒、西芹、香菜、番茄、百香果。我是把它们全部搅碎,不过滤,连汁带渣一起下肚,饱腹感强,虽然有许多人嗤之以鼻的苦瓜和香菜,其实口感还不错啦。要减肥,这杯绿巨人就要当正餐吃哦,如果当成饭前饭后的加餐,那就呵呵了,哈哈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜
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