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两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜？

蔬菜,宝宝,食物两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有啥办法么，好愁人

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是俩个孩子的宝妈，很高兴回答您的问题。

1⃣️蔬菜米糊：适量的米加各种蔬菜 比如菠菜、胡萝卜、西兰花之类的。

2⃣️小馄饨：牛肉胡萝卜馅、鸡肉小白菜馅，用高汤煮宝宝应该喜欢吃呢。

3⃣️糊塌子：可以用西红柿、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋加少许玉米淀粉，蔬菜可以随意搭配哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少量，多次，混合食物喂食！

慢慢纠正，要有耐心、恒心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以把蔬菜打汁做成面食，或者做成馅，网上搜一下，即好看又美味的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时小孩子的偏食会受大人影响，是不是家里的大人有偏爱吃肉的习惯，或在孩子面前说些话。如果有便要注意。如果没有的话，将菜弄碎弄小，让味道口感更好些。小孩子的口味也会不断调整，大人慢慢引导可以调过来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是小猪嘴的妈妈，很高兴回答你的问题，宝宝不爱吃蔬菜的原因有哪些？

1.身体满足：宝宝摄入的蔬菜和水果已经能够提供充分的营养，不用再补充。

2.记忆排斥：宝宝对某种蔬菜或水果有过不好的印象，可能是被呛到过，或者口感无法接受，所以拒绝食用。

让宝宝爱上蔬果有办法

1.让宝宝自己选择

可能许多家长会忽视宝宝的自主性，可以带着宝宝一起到市场去挑选蔬菜，让宝宝参与洗菜，宝宝会因为这个过程对蔬菜感兴趣，也会因为自己的参与而愿意去尝试吃蔬菜。

2.烹饪方法多样

蔬菜的做法可以多种多样，加入粥中做成蔬菜粥，加入肉泥中做成饺子，或是根据颜色搭配出一盘蔬菜沙拉。不同的烹饪方式会有不同的效果，给宝宝尝试到不同口味的蔬菜，喜欢的可以多做，不喜欢的可以更换蔬菜品种或是做法，让宝宝爱上蔬菜，养成习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以让他从认识各种蔬菜开始，然后逐渐喜欢，用拟人的方式让蔬菜说出自己的营养和作用，包饺子吃也是不错的方式～

回答于 2019-09-11 08:43:50

感同身受，我家小橙宝刚开始除了土豆还能接受外，其它蔬菜一律“来之就拒”，就连肉也只是“浅尝则止”，愁死人了。后来通过不懈努力，情况稍微好转，跟家长分享一下我们探索的“化整为零”、“活色生香”、“捆绑销售”三种让蔬菜好吃的方法。

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之前在回答中也介绍了几种我们使用的“鱼目混珠”、“改头换面”等方法，但那主要是针对不爱吃肉的方法，在此就不再介绍了。

一、蔬菜“化整为零”，让孩子不知不觉间吃下去。

刚开始我家小橙宝除了土豆，其它蔬菜基本不吃。尤其是青菜，强迫着她吃下去，在嘴里嚼啊嚼，根本咽不下去。

后来我们炒菜的时候就把菜切得很短，她接受的稍微好一点，但还是不很理想。因为蔬菜吃的少，小孩每次大便都很干燥。

1.最后想了个办法，直接把菜剁碎或者拿料理机打碎，用那种隔水炖的煲汤锅给她煲粥喝。

有的小孩接受不了青菜的味道。根据您宝宝的情况可以放点肉，稍微放点盐，有点味道孩子会更容易接受一点。

2.打碎的菜不好炒，可以过水焯再打碎凉拌，加点盐、几滴香油，香喷喷的。

二、把蔬菜跟主食融合在一起，“活色添香”。

把蔬菜榨成汁混到面里面，加酵母和面(我们用的面包机来和面，也有专门的和面机)、发酵然后在揉面切好馒头块，上锅一蒸就得。或者和面，用面条机轧成面条都可以。

或者用红薯、玉米等杂粮做成杂粮馒头也可以。如果不想动手操作，去买一些现成的蔬菜馒头或面条也行。

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