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辅食分阶是怎么分的?6个月大孩子宝妈来学习?
切成,个月,南瓜辅食分阶是怎么分的?6个月大孩子宝妈来学习?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
1~1岁半:胡萝卜丸子
原料:胡萝卜、土豆、面粉、生粉、香油
做法:
1、胡萝卜、土豆洗净去皮,切成丝,加固入面粉、生粉、水、盐、葱姜蒜、香油,搅拌均匀。
2、将混合物揉成小丸子,放入蒸屉,隔水蒸15分钟左右即可。
南瓜
营养分析:南瓜中含有丰富的锌和维生素,所含果胶还可以保护胃肠道血盆大口膜,加强胃肠蠕动,从而起到帮助消化的作用。
南瓜分阶段辅食
5~6个月:奶香南瓜泥
原料:南瓜、配方奶
做法:南瓜洗净世成块,隔水蒸熟,在搅拌机内加入配方奶,搅打成泥即可。
7~8个月,意式南瓜浓汤
原料:南瓜、橄榄油、面粉
做法:
1、南瓜去皮洗净,入清水中煮成南瓜汤。
2、锅中放少量橄榄油,加入两汤勺面粉,中火翻炒均匀,直到有香味,加入煮好的南瓜汤,搅拌均匀即可。
9~11个月:南瓜炒洋葱
原料:南瓜、洋葱、鸡胸肉
做法:
1、所有原料清洗干净,切成小丁。
2、锅中放底油,加入鸡胸肉翻炒片刻,加畋南瓜、洋葱丁,翻炒片刻后加少许清水,翻炒至所有原料熟软即可。
1~1岁半:南瓜小饼
原料:南瓜、面粉、白砂糖、盐、牛奶
做法:
1、南瓜去皮洗净,在锅中蒸熟,压成泥。趁热加入2~4汤勺热牛奶,如果南瓜比较干,可以多加一些,热的目的是让面团软一些。
2、在南瓜泥中逐量加入面粉,最后和成面团,面团要软一些。然后做成一个个小剂子,压成小饼,在锅中煎熟或者蒸熟均可。
白萝卜
营养分析:白萝卜富含维生素C和锌,还有促进肠胃蠕动,促进消化的作用。
白萝卜分阶段辅食
5~6个月:萝卜豆腐泥
原料:白萝卜、豆腐、香油
做法:
白萝卜去皮切块煮熟,用研磨器打成泥,豆腐在锅中煮熟,压居泥。把萝卜泥和豆腐泥搅拌在一起,加入少许香油调味即可。
7~8个月:萝卜鸡肉粥
原料:白萝卜、鸡胸肉
做法:
1、白萝卜洗净切成碎末,鸡胸肉洗净切成碎末。
2、大米在锅中煮成黏稠的粥,加入准备好的鸡肉和白萝卜,中火慢煮2分钟左右,加入盐调味即可。
9~11个月:羊肉萝卜小包子
原料:羊肉、白萝卜、葱姜蒜、自发粉
做法:
1、羊肉洗净切碎,白萝卜洗净切碎,加入葱姜蒜、盐搅拌均匀,成馅料。
2、用自发粉和面后醒发好,做成剂子,擀成面皮,包入馅料。
3、蒸锅中加水烧开,蒸屉上入入用水浸湿的屉布,或者抹上一层油,将包好的包子摆入蒸屉内,中火蒸15分钟左右即可。
1~1岁半:牛内炖萝卜
原料:白萝卜、牛肉、葱姜蒜、花椒、八角
做法:
1、牛肉切成小块在沸水中焯一下,却除血水,加入清水,烧开后撇去浮沫,加入葱姜蒜段及花椒、八角,改中小火慢炖1小时左右。
2、白萝卜去皮切成小块,加入牛肉中、大火烧开,再炖10分钟左右,最后加盐调味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
辅食分阶是根据宝宝的成长情况来定的,不同阶段投喂不同的辅食。
1、 能坐了(6个月左右)
一般来说,6个月左右的宝宝就能够进行坐立训练,在这一阶段,家长们就可以给孩子添加辅食了。关于辅食的选择,需要注意的是,这一时期宝宝体内的铁元素消耗得差不多,而且此时肠胃还很娇嫩,所以给宝宝准备的辅食,要选择含强化铁的细腻低敏米粉。
另外,这个时候宝宝牙齿处于萌芽前期,因为肿氧可能会出现爱哭闹的情绪,家长们可以准备些长条状磨牙棒和磨牙米饼来缓解情绪,顺便也能训练宝宝的手抓能力。
2、 爱咬了(7~9个月)
很多家长会下意识以为,孩子牙齿没长好之前只能吃米糊,但同一种食物,要根据宝宝的月龄增长变化成不同形态。比如说宝宝7月左右,切牙萌出,这个时候需要锻炼他的咀嚼能力。
爸妈在准备辅食时,可以尝试些碎末状食物(如添加细小果蔬粒的米粉、碎面条等);营养上可以选择些强化维生素D和钙的米粉、面条来促进骨骼发育,小零食可选块状比较小的食物(如泡芙、小馒头等)来锻炼宝宝的手眼协调能力。
3、 爬得溜(9个月左右)
宝宝9个月左右,开始进行爱爬行阶段,这个时期体能消耗比较大,所以家长们在辅食方面可以准备些含锌丰富的食物(如强化锌的米粉、面条等),来预防挑食厌食。
已经长出2-4颗乳牙,但可以选择更大果蔬颗粒的米粉和长面条来提升牙齿嚼碎能力,小零食方面可以换成块状大一点的香蕉块、圆形米饼等来锻炼拾取能力。
4、 能独站(12个月左右)
宝宝学会独自站立(12个月左右)的时候,乳磨牙也开始长出来了,辅食方面就可以向成人食物过渡了。这时期也是离奶期,吃辅食的时间尽量和大人同步,家长可以准备些条块/球状食物来帮助宝宝适应这个过渡期,另外可以选择几何造型的辅食帮助认知形状和颜色。
5、 走得稳(18个月以上)
一岁半以后,宝宝就可以独立行走了,这时期身体里大部分的能量都来源于除奶之外的食物,饮食上也可以和家长们同步,但仍需低糖低盐来预防高血压等疾病。这一阶段家长们可以准备些有社交分享属性的小零食(如炭烧棒、饼干等),鼓励宝宝去社交探索和分享。
给宝宝添加辅食,要遵循“由一到多、循序渐进”的原则,辅食形态的变化,要随着宝宝的身体变化而改善,如果过早或过晚添加辅食,都会对宝宝的身体发育造成极大影响。所以家长在为宝宝添加辅食时,一定要注重“辅食分阶段喂养”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是看最近英氏忆格辅食餐厅的开业直播知道辅食分阶是怎么回事的,6-12个月宝宝营养需要、生理状态和感知能力都不一样,所以选辅食的时候要配合规律来,建议你可以回看一下直播,或者去搜一下他们家的辅食分阶表,上面关于米粉、面条、小零食分阶都有很清楚的介绍。
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