您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

适合锻炼咀嚼的辅食有什么？

宝宝,胡萝卜,月龄适合锻炼咀嚼的辅食有什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

适合锻炼咀嚼的辅食有什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

8-10个月是锻炼宝宝咀嚼的黄金期，从8个月龄开始，妈妈们就可以给宝宝尝试添加一些软烂的碎粒状食物，如在宝宝的面条或粥里放一些菜末、鱼肉碎末等来培养宝宝的咀嚼习惯。一些煮熟的软烂的蔬菜，例如黄瓜条、冬瓜条、胡萝卜等给宝宝当手指食物同时也能锻炼咀嚼。

可以分享这几道锻炼宝宝咀嚼的辅食给你参考下：

芦笋鲜虾羹

参考月龄：11个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：鲜虾仁、芦笋、面粉

制作方法：

鲜虾仁加生姜片冷水入锅，煮至颜色变红捞出，之后根据宝宝咀嚼能力切成碎末；在烧锅水，水开后放入芦笋焯水，焯水后的芦笋放入搅拌机内，加适量清水打成泥；20克面粉加入150克清水搅拌均匀，之后倒入奶锅中大火煮开；煮开后倒入芦笋泥和虾仁，搅拌均匀，再煮三四分钟，芦笋鲜虾羹完成。

三文鱼大米粥

参考月龄：9个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：大米50克、铁棍山药30克、玉米粒20克、三文鱼20克

制作方法：

三文鱼根据宝宝咀嚼能力切成适合的小丁状，然后盖上柠檬片腌制几分钟去腥；玉米粒入沸水锅焯水，之后去掉外皮，切碎备用；山药去皮切小丁备用；锅内烧水，水开后放入淘洗后的大米，大火滚煮15分钟；煮至米粒开花后，倒入山药丁；米粥和山药煮软后，倒入三文鱼和玉米碎拌匀，最后所有食材熟透后关火取出。

自制黄瓜面线

参考月龄：8个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：黄瓜、中筋面粉、胡萝卜、猪瘦肉

制作方法：

黄瓜洗净切片，之后放入搅拌机内打成泥；黄瓜泥过筛，取细腻的泥放入面粉中搅拌均匀，成有点黏稠不易滑落的面糊；装入裱花袋里备用；猪瘦肉焯水煮熟，之后切碎成末；胡萝卜焯水煮软后，取出切碎；烧锅水，烧至水冒小泡后转中火，画圈圈方式挤入黄瓜面线糊；倒入胡萝卜和猪肉末，煮至面线浮起，食材全部熟透后出锅。

小米软饼

参考月龄：11个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：小米、鸡蛋、面粉、蔓越莓干

制作方法：

小米洗净，泡入清水中两三个小时，将小米泡涨；小米放入搅拌杯内加适量清水打成米浆；面粉倒入米浆内，搅拌均匀，最后成无颗粒顺滑的面糊；蔓越莓干切碎备用；平底锅开小火，舀入适量面糊，自然滴落成圆形小饼状；放上一点蔓越莓碎点缀；小饼底部凝固后翻面，煎至小饼熟透即可。

注：图片来源于网络，侵删！

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝如果对食物感兴趣，会在大人喂他吃东西的时候跟你抢勺子或者抢食物就可以慢慢给宝宝锻炼手抓食物的能力，进而锻炼宝宝的咀嚼能力，分享一下我们家宝宝的经验：

1、给宝宝准备条状的食物，比如土豆条，海棠果条或者蛇果条，香蕉切块等，从质地较为松软的食物开始培养，条状适合宝宝自己抓握，更能让宝宝主动接受食物。

2、可以自己动手做一些无添加剂的小馒头、小面包或者小饼干都可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且安全放心。我经常给宝宝做的就是胡萝卜或者南瓜小馒头，做法简单，而且食材本身就有一丝丝甜味，我们家宝宝很爱吃，每次都很捧场，下面就是我自己做的南瓜小馒头图片，妈妈们可以试试看，看到宝宝吃得开心你就有动力做了。

3、主食也可以从米粉过度到粥，面条，面疙瘩，再到软糯的米饭，慢慢过渡，我们家宝宝现在快一周了，已经能吃面，米饭，水饺了，也是一步一步慢慢添加的。

宝宝的学习能力是很强的，先从少量开始慢慢添加，要给宝宝学习的机会，不要担心他不会而不敢尝试，其实宝宝很聪明的，有时候我们家宝宝吃的太大口时，自己会用手去把食物抠出来拿在手里，慢慢嚼完再吃。越吃才越会吃，所以妈妈们可以按宝宝月龄给宝宝添加相应的食物,鼓励宝宝多学习才会多进步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是育儿单老师，很开心能回答你的问题。

今天带来3道适合训练咀嚼的辅食，大家可要及时做给宝宝吃呀，别担心他们没牙，他们的牙床够坚硬啦! 时蔬补铁粥 适合月龄： 9个月以上 食材： 卷心菜1片、熟鸡蛋3克、胡萝卜10克、宝宝粥米20克、藜麦10克、空心山楂2颗 制作方法： 1、将藜麦提前浸泡，粥米淘洗干净。 2、胡萝卜切碎，空心山楂切碎。 3、鸡肝煮熟后，切碎备用。 4、用开水将卷心菜焯一下，再切碎碎。 5、粥米和藜麦一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火，把粥先煮稠。 6、粥煮好后，先加入胡萝卜碎，多煮一会，接着加入鸡肝碎。 7、加入空心山楂，煮出香味。 8、临出锅再把卷心菜加入，再煮1分钟，所以食材熟透就可以出锅啦。 山药蔬菜肠 适合月龄： 10个月以上 食材： 鸡蛋1个、山药140克、胡萝卜20克、芹菜20克、虾皮香菇粉适量、紫苏籽油适量 制作方法： 1、将山药去皮，切小块。 2、葫芦卜切碎。 3、锅中烧开水，将芹菜焯水后切碎。 4、把山药放入搅拌机，打入一个鸡蛋，把山药搅拌均匀，做成山药糊。 5、把芹菜碎和胡萝卜碎放入山药糊中。 6、撒入少许虾皮香菇粉调味，滴入几滴紫苏籽油，搅拌均匀。 7、把所有食材倒入裱花袋中。 8、锡纸上刷少许油，把肉糊挤到锡纸上，再把锡纸两头捏净。 9、直接上锅，蒸15-20分钟，熟透就可以出锅啦。 翡翠香菇疙瘩汤 适合月龄： 11个月以上 食材： 胡萝卜10克、鸡蛋1个、香菇2朵、菠菜10克、普通面粉50克 制作方法： 1、把香菇洗净后，用开水焯一下，然后捞出切碎碎。 2、菠菜放入凉水中焯一下，再切碎碎。 3、鸡蛋打入碗中，搅散。 4、把胡萝卜切小丁。 5、在面粉中加入65克清水，把面糊搅散，再把面粉倒入裱花袋中。 6、在锅中烧开水，转小火，把裱花袋剪开一个小口，像小珍珠一样，把面疙瘩一粒粒挤出来，面疙瘩慢慢浮起，小勺稍微搅拌一下，避免糊底。 7、接着加入胡萝卜、先住一会，接着加入香菇，煮至胡萝卜和香菇都熟透。 8、锅中比较不好熟的食材都熟了，加入菠菜。 9、接着慢慢细细淋入鸡蛋液，再煮1分钟，所以食材熟透就可以出锅啦。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页