您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

小学生怎么样表达情绪方法？

情绪,孩子,大脑皮质小学生怎么样表达情绪方法？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小学生怎么样表达情绪方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小学生怎么样表达情绪方法？

这是一个非常有意思的话题。我们来看看关键词：

1、小学生

题主明确地把表达情绪的主体限制在“小学生”这个特定群体，非常具有发展心理学的眼光。

发展心理学认为，人是不断成长和发展的，孩子不是小一号的成年人。最典型的特点是，孩子的大脑发育和心理成熟度，都在不断成长的过程中。

人的大脑最先生长的地方叫做“原始脑”。这部分古老的脑区包括脑干、边缘系统等等，负责原始人的条件反射。比如吃的欲望、遇到危险逃跑或反击的反应等等。

原始脑是人类从胚胎开始，就在生长的脑区。所以，小婴儿一出生，就有吃、哭、睡等等原始的生存能力。

从出生开始，更精彩的事情就发生了。儿童的大脑会慢慢开始发育大脑皮质。这是包裹在“原始脑”外面的、人类特有的脑区。

所有的高级智能，包括判断力、分析能力、情绪等等，全都是在大脑皮质——人类特有的脑区完成的。

以情绪为例，小婴儿几乎无法控制自己的情绪表达，哭和笑都几乎是本能反应。随着年龄增长，孩子渐渐学会辨认自己的情绪，也渐渐学会正确的表达情绪。

2、情绪

要表达情绪，孩子首先需要做的，是辨认情绪。

孩子在进入小学前，一般已经可以辨认最基本的几种情绪了：喜爱、愤怒、哀伤、快乐。

进入小学（一般是7岁）开始，孩子开始学习辨认更复杂的情绪。这种辨识情绪的能力，一般是随着认知能力的增长和语言学习的进步而逐渐进步的。

到了小学高年级，大部分孩子可以辨识出几乎所有的情绪了。除了喜怒哀乐外，他们还学会了恐惧、着急、仇恨、担忧、自豪、委屈、羞愧、懊悔、满意、感激、想念、失望、孤独、平静、厌倦......

学会辨识情绪，是孩子学会表达情绪的基本条件。

3、表达

“表达”是一个动词，表示一种动作。既然是动作，就是有对象的（表达给谁看？），也是有目的的（表达的诉求是什么？）。

情绪的表达一般有两种：

第一种，情绪仍然被大脑皮质这一“理智脑区”支配，可以理智地表达自己的情绪。

在这种情况下，无论是表达给自己，以便更好地与自己相处；还是表达给他人，以便更好地合作，都可以借助一些小技巧来更好的表达。

一个常用的小技巧是，让孩子试着在情绪的前后加点限定词：

因为我_____（起因），所以我现在_____（情绪）。因此，我希望_____（诉求）。

比如：

因为我没考好，所以我现在很伤心。因此，我希望一个人待一会儿。

或者：

因为我跟同学吵了一架，所以我特别生气。因此我再也不跟他玩了。

你看，加了起因的限定词，孩子就学会了把情绪跟某件事情（而不是一个持续状态）联系在一起。加了诉求限定词，孩子就学会把注意力集中在要做什么上，而不是困在情绪的泥潭里不能自拔。

不过还有第二种情况。当情绪累积到一定程度时，大脑皮质就无法控制情绪的放电了。这时，“原始脑”将接管情绪。

前面说过，原始脑只负责原始的生存。因此，它的管理只会做出两种判断：战或逃。

在战的状态下，孩子表达情绪的方式就是疯狂的吵闹或对抗。在逃的状态下，孩子表达情绪的方式就是低落或大哭。这两种，显然都是我们（也包括孩子）不希望看到的。

被原始脑支配的人，已经只是个原始人了，跟他讲道理完全没有用。唯一的方法是给他时间，释放情绪能量，让他回到大脑皮质的支配状态下。

这时成年人可以做的事情有：陪伴他、拥抱、听他倾诉（但是不要过多回应，以免刺激更多的能量）。

重要的是，也应该教会孩子用运动、听音乐，或者找朋友聊天的方式，用自己的力量度过这段艰难的时间。

结论：

总之，小学生怎么样表达情绪方法？

作为成年人，我们首先要认识到孩子从一年级到六年级，表达情绪的能力是在一个逐步发展成熟的过程中的。

我们需要教会孩子的，第一是尽可能多学习一些情绪词汇，第二是学会正确的情绪表达用语（因为...所以我...，因此我希望...），第三是让孩子知道情绪失控的原因和表现形式，帮助他顺利度过情绪失控时的糟糕体验。

情绪无所谓好坏，每个人都有各种各样的情绪。教会孩子认识情绪，接纳情绪，表达情绪，孩子就会一步步地学会认识自我、接纳自我，一步步走向成熟。

希望能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴和您聊聊这个话题哦

1、我是一名小学老师、班主任，同时也是学习儿童情商与儿童心理学，是一名儿童情商训练师。

2、情绪表达是归属于情商学习范畴。许多父母会误以为，情商还要教呀，长大了自然就会啦....但事实是，身边多少成年人不会表达情绪，不会表达爱，不会控制情绪，伤人伤己。

3、当然也有好消息，近几年越来越多的父母开始了解情商，注重孩子在这一块的学习与发展。

4、许多家长会从小教孩子各种词汇、英语单词，其实情绪词的学习很重要，首先孩子要有这些表达情绪的词汇储存。不然，ta如何表达呢？我们会发现许多孩子会用不恰当的方式，或者比较简单粗暴的方式来【做】也就是表达情绪，打、哭、闹、躲避....这些都不利于孩子情绪的释放。

5、我会教孩子【咱们一块来说情绪，不做情绪】；告诉孩子【情绪人人有，一会就过去】.....

6、孩子尤其到了小学，他们有自己独特的感受想法，好多父母会觉得这么点的小屁孩，懂什么，还伤心难受委屈..... 我照顾你这么辛苦都没说什么，会直接忽略掉孩子的情绪部分，这样很不好哦。孩子的情绪不被理解、接纳，甚至被打压或者不准表达，那慢慢的这些负面情绪会压抑在孩子体内，他们真的会难受，然后引发一系列不好的行为。好多孩子在学校打人、说脏话....都是因为情绪导致。

7、希望家长能多多关注孩子的感受，教会孩子正确表达情绪的方式。情绪是流动的，当感受被看到或倾听时，就会好很多，感受好了，才能更好的走下一步，解决问题。

 1/2    1 2 下一页 尾页