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有没有治疗抑郁症比较好的地方，不要打广告？
抑郁症,都是,心理有没有治疗抑郁症比较好的地方，不要打广告？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近使用了一个方法，让一位抑郁的来访者好起来且可以开始工作。
具体流程是下面的。
1.每天一个个小时，和我聊一日的情绪想法，用的是文字方法
2.那天运动半个小时他是太极拳
3每日冥想10分钟。
第一个月他一直在家而后发现出去一趟自己会舒服一些于是鼓励出去，鼓励找一份工作。
到如今开始工作又鼓励业余时间学画画。
目前状态稳定
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得抑郁来自本身，出去旅游，或者找点自己兴趣的事做做，应该不用就医，这是心理问题，如真需要可咨询心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的特别需要人陪伴。理解他的内心。所有的不开心要尽量诉说。最主要真的自己要想开点。这个病本身就是来自自身。想看看开心情好就会没事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是哪里的？西安交大一附属可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症分为内源性的和心因性的（也叫外源性），内源性多和生物，生理，遗传因素相关。外源性多和近期情境相关。但人的生理，心理，环境是相互影响的，这两种抑郁并没有严格的界限，也不是说内源性的就无药可救或是无法适应社会，心因性的也不是放任不管就可以自愈。
大多数精神病患者生理心理的特质在所谓的正常人身上都是存在的，只是没有表现出来，但压力大时某些特质自己会有所察觉，正常人能够迅速转化或转变自如，不会对生活和工作带来影响。
网上说认知行为疗法在针对抑郁症已经取得公认的效果，我是承认认知完善对一个人心理行为的影响的，但作为心理咨询师的你能够很有底气的说自己是认知的指导者吗？认知需要导师吗？心理咨询不是儿戏，更不是简单的对症下药。技巧，方法的运用在我看来都是很僵硬甚至是拙劣的。心理咨询是生命对生命的影响，是两个灵魂的碰撞。
心理问题多是日积月累的结果，改善同样是一件需要日积月累的事。抑郁实则是一种精神上的歇斯底里。是长期得不到满足，日渐模糊了现实和自我。通常发生抑郁时都是不明不白的，无法知道原因，也无法改变，从而寻求解脱。
感到自己无能，孤独。个人认为是抑郁的核心心理要素，不管它们是否浮现于你的意识之中。无能总是与痛苦，欲望连接。如果你欲望的满足是用痛苦换来的，那你和你所谓的追求是可怜的。同样如果你的欲望只是为了证明什么或者掩盖什么或者回避什么，那你和你所谓的追求也是可怜的。这样的欲望是暂时的 是不会真正被满足的。痛苦也是持续弥漫的。正在的欲望的满足是跟自我澄清同时发生的，它的满足是深入骨髓的，是没有内心冲突痛苦，是能持续一生的。对自我的无知才是真正的无能。远方的“幸福生活”，给现在的你带来了狂躁，蒙蔽了真实的自己和现实。
长时间没有人关心就会变得无助，无力，觉得自己很孤独。是一种无法自爱的表现，自爱是一种能力，它的基础是自尊，自尊不仅仅是对自己的敬畏，更不是自大，而是对自己清醒的认识。只有这样的自尊才能建立自信。能够爱自己才能爱别人，爱现实。或者接纳自己他人和现实。孤独时我们需要和外部的连接，其本质上还是要回避面对现实的自己和处境。因为那会充分体现了我们的弱小。
以上两点都是通向自己 通向成熟的人的必经之路。抑郁的人更需要需要内心的宁静和澄清，才能逐步建立自尊自信自爱。逐步走出雾霾，去展现人格的多彩。
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