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夏季缺锌,会有哪些症状?
生长发育,缺锌,儿童夏季缺锌,会有哪些症状?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
锌在蔬菜水果中含量较低,中药中补骨脂、杜仲、何首乌、人参、五味子、山药、坚果中含锌稍多,膳食中的锌主要来源于动物性食物,贝壳类海产品、红肉、动物内脏等都锌的良好来源。
人体中锌主要存在于骨骼,其次在皮肤、肌肉、牙齿中。肝、肾、心、胰、脑等器官也含有一定量的锌,尤以视网膜和前列腺为多。
锌在人体内的重要生理功能有:
1、维持机体正常代谢和促进生长发育;
2、维持皮肤正常功能。锌与胶原蛋白和角蛋白合成有关。对维持上皮和粘膜组织正常、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变有重要作用;
3、促进性器官和性功能的正常发育;
4、促进食欲;
5、促进维生素A的代谢和生理作用,在体内促进视黄醛的合成和构型转化;
6、参与免疫功能,保护和修复DNA;
7、与脑组织的发育和智力有关。
锌主要在小肠吸收。食物中锌的吸收率一般为20%~30%。抑制锌吸收的因素有:植酸、膳食纤维以及过量的铁、钙、铜等。动物性食物的锌含量高于植物,素食者体内锌含量必然很低。夏季出汗多锌流失也多,过大的压力、吸烟、饮酒都会过多消耗锌。国内孕妇和儿童锌缺乏发生率高达30%。
缺锌的主要症状有:
1、生长发育障碍,孕妇缺锌可致胎儿畸形、早产儿、低体重儿;儿童缺锌主要表现为生长迟缓。
2、性发育障碍,青少年性器官发育不全、性成熟推迟、第二性征发育不全;
3、成人缺锌可致性功能障碍以及不孕、不育;
4、味觉、嗅觉、视觉障碍,食欲不振、异食癖、严重缺锌时可出现视力暗适应能力降低;
5、面色苍白、免疫力低下、指甲头发皮肤状况欠佳,包括复发性口腔溃疡、痤疮、皮肤干燥、皮炎和伸张纹等,也会伴有腹泻、嗜睡、抑郁症和眼损害等症状。
现在有研究结果认为每种重大疾病都与缺锌有关,包括癌症和糖尿病等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锌作为人体比较大的一个微量元素,在人体内,它只次于铁,它占据非常重要的位置,而锌缺乏它可以影响儿童的多个方面。
第一,比如说它影响到了生长发育,造成生长发育的一个迟缓,还有营养状况方面。
第二视力方面以及内分泌功能紊乱等等这些方面。它确切的表现,第一这种锌缺乏的孩子食欲减退,出现厌食、偏食、挑食或者说出现异食癖,有些孩子喜欢吃泥土、沙石甚至还去刨墙灰的,经常在这个报纸上以及电视上进行报道过。这个儿童生长发育非常落后,体格非常矮小,这种体格矮小首先第一点我们要根据儿童家长的一个身高来预算的,很多家长觉得我们家孩子比别人家孩子矮,但是我们知道儿童的身高很多方面跟遗传因素是有关系的,所以他这个体格矮小是要根据我们儿童生长发育的体格检查,表格来进行测算的。
第三就是它影响儿童的一个生长发育方面,尤其是性功能发育,也就是说男性他可能出现这种睾丸发育不良,阴茎的过短,有些女性卵巢功能不足或者子宫发育不好,尤其是在青春期这方面的影响,在临床工作当中很多家长只要提到对于生长发育,尤其是性生长发育,家长就非常紧张,还有就是说它影响视力,就是说儿童这个视力的一个下降,或者出现视力的一些问题,当然这方面我们还要查一下维生素A的问题,还有就是我们儿童有些出现注意力不集中、多动、情绪激动、晚上哭吵很厉害、睡眠不安等等。
锌缺乏还有对于免疫力方面影响,很多锌缺乏的孩子免疫低下动不动就容易感冒、咳嗽、发烧、扁桃体发炎,还有一些就是比如说受伤之后,外伤之后这个伤口难以愈合,或者出现顽固性的湿疹、皮疹等等,所以说锌缺乏在临床上表现是多种多样的,这个需要医生来鉴别和诊断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是正能量的可乐妈妈,家有四岁男宝一枚,欢迎关注我,了解更多育儿知识。
夏季是多汗、锌流失增加的季节。针对你的问题,那么,结合近两年学习以及经验,缺锌会有以下症状及表现:
1.生长及智力发育迟缓
2.消化功能异常:使唾液中磷酸酶减少,味蕾功能减退,出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等
3.异食癖:喜欢吃不能吃的东西,如泥土、纸屑等
4.免疫功能:抵抗力下降,易致感染,特别是反复呼吸道感染
5.皮肤毛发异常:慢性湿疹、痤疮、肢端皮炎、伤口不易愈合等
6.头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑有白点等
这是我的个人建议,大家都可以在评论区讨论,如果有其他问题也欢迎在评论区留言,我将第一时间回复到你。
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