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怎么克服驾考考试紧张心理？

紧张,考试,自己的怎么克服驾考考试紧张心理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

考试紧张肯定会有，那个说考试不紧张我不信，紧张的原因无非就是太在乎考试的结果合格不合格，如果太看重这个心里就会莫名的紧张，所以要会分散注意力。当考试的时候发现自己紧张的时候首先深呼吸，看看周边的环境放松心情，在有充足时间的情况下把练车的内容回忆一遍，确认过后相信自己一定能行给自己加油，自信是你考过的动力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胆大心细，考试场地和安全员或保证你的安全，你大可放心；战术上藐视敌人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

新手考驾照难免会紧张，这是非常正常的现象。就和我们日常考试一样，都会紧张，千万不要有心理负担，越紧张越在意，那就会变得更加的累，更容易出错，导致考试成绩不好。

第一、勤练习，提高自己的自信心。很多学员觉得紧张，很可能是因为自信心不足。这和你的练车技术息息相关。所以需要多多的练习，把基础知识掌握，然后将它灵活运用。可以专门针对自己薄弱的环节增加练习。多和教练沟通，找到不足的地方，然后多多练习。增加自己的自信心，当你有信心时，就不会再觉得紧张了。在学习练车时千万记得不要熬夜玩手机，会导致记忆力变差，导致很多细节都会忘记，从而考试不通过，

第二、学会调整自己的状态。很多学员在考试前就会有一些负面的情绪，担心考试不通过，担心被责备。一直胡思乱想，导致没有办法专心练车，考前的压力也非常的大，从而影响休息。一定要记得，在考前要好好的休息，一日三餐好好的吃，让自己的身体有一个好的状态。不用把结果看得太重，放轻松自然可以发挥很好的水平。

第三、做一些积极的心理暗示。考前的时候可以放松一下。对眼睛进行适当的按摩，做几下深呼吸，闭上双眼、静气凝神、嚼嚼口香糖。多多鼓励自己，相信自己一定能通过考出好成绩。考前可以稍微活动活动，走走路。学会自我暗示，自我放松，用一颗平常心来对待考试。

此外，在考试前去熟悉一下考场的环境，对考试环境的熟悉，也有利于减少考试时的紧张感。考前多多和教练沟通，让教练给你适当的心理辅导，这样心里也有个底，也不会特别的紧张。

我还记忆犹新的记得当时考试科目二的时候，那个S型弯道好多人都挂在这上面，当时自己第一遍也挂了，第二遍的时候就会更加的谨慎，不止是这个S型弯道，甚至过S型弯道的时候和哼起了小曲，总结以前几点尽量让自己放松，不紧张，顺利通过。加油。

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