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有哪几种表现说明自己阴郁了？

自己的,情绪,焦虑有哪几种表现说明自己阴郁了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近老是发呆，无名的发火，老觉得自己委屈，感觉被世界遗弃了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、生活没有希望，失去了生活的热情！

2、活的自我，生活在自己的世界里不能自拔！

回答于 2019-09-11 08:43:50

分清焦虑和抑郁有个基本思路，这两种情绪都会令人不安：

焦虑是为未来的事担忧恐惧，总有一种厄运感，觉得有坏事要发生。

抑郁是纠结过去的事，放不下的情结。总有一种难以释怀的患得患失感。

这是两个不同表现。

另外有以下几点也要注意预防：

1.总觉得自己很不好，很差劲

2.总爱找自己的问题，向内攻击自己。

3.过于在乎别人的评价

4.情绪容易出现易激惹，但不对外发脾气

等等

建议找专业人士比如心理咨询师，心理医生去咨询，判断。尽早处理不良情绪，寻找积极力量，回归正向生活。

不要怕，亲爱的，总有人和你同行！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.莫名的烦躁，情绪低落

2不想社交，喜欢一个人静坐

3自卑，极度否定自己

4变得懒惰，颓废