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怎么保持皮肤永远和刘晓庆一样？

皮肤,肌肤,年轻怎么保持皮肤永远和刘晓庆一样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一、始终保持好的心态。心态决定一切， 刘晓庆从影20多年，无论大红大紫，还是遭遇大灾大难，她始终保持冷静的心态，相信一切都会过去；即使有朋友伤害了她，她也不记仇。

二、热爱体育，喜欢看书。 刘晓庆每个星期都至少要打4小时的羽毛球，每天平均要打2小时的乒乓球。仅这两项运动，就让她的四肢得到了很好的锻炼。业余时间，她很喜欢看电视里的足球比赛。另外，刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要看一个小时的书。




三、靠水果和蔬菜。 刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，不暴饮暴食，不贪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡觉前，都要喝一杯白开水。 刘晓庆口中的不是保养，其实就是一种养生，一种良好习惯的养身之道，她是绕开直接的护理，从健身，锻炼中去实现美肤保养的最终目的。 当然这样的保养很值得提倡，不过面部的保养一样很重要，我们来看看该如何保养，才能让自己永远不老。




四、清洁皮肤：汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。




五、补充水分：为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。




六、注意防晒：来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。 长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，外出一定要记住保护好你的皮肤，裸露的部位涂上防晒露。 适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和她一样有钱就可以了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管女人多大，最惧怕的仍然是“变老”！对于女人这种天生爱美的生物，变老可以说是非常可怕的事情了，每天坚持不懈的护肤保养，就是希望自己可以延缓肌肤的衰老速度。那么那些年纪轻轻就呈现老态是怎么回事儿？

1、天生的脸部轮廓大，五官扁平

很多精致显小的女生，通常都是脸蛋相对精致小巧的，看上去有一种少女的气息。但是脸部轮廓大的，会影响整个人的气质，看上去成熟一些，所以也会显得初老。

2、皮肤粗糙，暗沉

皮肤的好坏程度影响着一个人的气质，俗话说得好，“一白遮三丑”，皮肤白皙不仅能够给颜值和气质加分不少，最主要的还能够让整个人看上去更加的显年轻。

3、不会穿衣搭配

人靠衣装马靠鞍，在选择穿衣风格的时候，首先我们需要避开的一大误区就是盲目跟风，而要根据自己的实际年龄以及身材来选择合适的衣服，来达到一个扬长补短的效果才是最为关键的。

那么要如何改变自己，呈现年轻态呢？

1、戒掉那些让我们加速衰老的坏习惯

很多人有熬夜的习惯，或者喜欢油炸辛辣食物，这方面一定要改掉，这样做会导致我们身体棒出现亚健康的状态，所以在日常的生活中，我们一定要戒掉，每天晚上十一点之前睡觉，尽量清淡饮食。

2、每天吃一些高纤维的食物

平时多吃一些，类似于薯类、豆类、全麦类、蔬菜类这些膳食纤维的食物，能促进我们的肠道蠕动，多吃养护肠胃，避免便秘，毒素堆积体内的情况，而且这样也能更好排出体内垃圾，保证肠道年轻，身体里的毒素没有了，皮肤自然就好了。

3、每天早上喝杯温水

早上的时候我们空腹喝一杯温开水，可以帮助我们清理肠道，因为宿便其实是一个很笼统的概念，只能说，肠道不干净的话，毒素也容易堆积在体内，过度到皮肤上，皮肤就会粗糙，暗淡无光。

4、每天早晚清洁要做好

清洁是所有皮肤护理工作的基础，清洁做好了，皮肤护理就会事半功倍。做好清洁，能清除脸上的旧角质，清除毛孔中的垃圾，让皮肤更好地吸收护肤精华，慢慢让脸部皮肤往好的状态发展。使用手工冷制皂，比如花镜皂，坚持用还能让皮肤变得透亮有光泽。要知道冷制皂跟热制皂是不同的，冷制皂是养肤的，里面最大程度包裹营养，而且作用温和，ph值接近于人体，谁都可以用的，甚至全身都可以用呢，能均匀肤色，让皮肤看起来更加年轻。

5、调节好自己的情绪

相由心生，好的心情也会让我们看起来更加年轻，变的青春有活力，而坏心情会引起肠道或生理发生紊乱，包括内分泌紊乱，所以我们平时要保证积极乐观的心态，保持一个好心情，让自己看起来越来越年轻。

6、学习个人穿搭

好的穿搭能让你看起来年轻十倍！也不要盲目的跟风学习别人，最重要的是要有自己的风格，保持个人的独特性，更能显出一种成熟、有个性的魅力。自然也能吸引别人的目光，让你看起来越发年轻。

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