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在发完了脾气之后，如何找到了让自己开心事情做？

你的,自己的,脾气在发完了脾气之后，如何找到了让自己开心事情做？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不能不开心去工作

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我分享一下我个人观点，如有回答不周多多包涵

经常发脾气的人，对自己的肾脏不好，人常说易怒伤肝，控制不住自己的情绪，肯定是肾脏出现问题。

一个环境改变一个人，不要受到周围消极人的影响，要时刻相信好事比坏事多，啥事要样好的方面想。人常说，积极心态像太阳照到哪里哪里亮，消极心态像月亮照到哪里哪里黑暗。心态好了，格局也就大了，脾气也就小了。

每次发完脾气后要把自己的事情写下来，当你心情平静的时候看看，你会觉得你都是为生活中一些不必要的小事情生气，你会觉得很搞笑，当你下一次想发火的时候，回想你写的文章，自然而然都控制住了，常言道气大伤身。

很多时候与人争吵与人辩解，都是害怕被人误解或否认，急于澄清这件事，如果有足够的信心，愿意用时间来证明我想你的生活会更加美好。

自尊心受挫，不愿意被其他人击垮。其实很多时候自尊心在别人眼中都是小家子气，斤斤计较，所以要经常换位思考问题，站在对方立场看自己。

最后要改变自己的生活习惯，不要把自己封闭起来，遇到不开心的出去走走，旅旅游，找一些生活的乐趣，人生短短几十年，当你出去看看外面的世界你就会觉得这世界多么美好，其实所有自己想的一切并不是这么糟糕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是星星蓉儿，很高兴来回答你的提问。

问题中说的是“发完脾气之后”如何找到自己开心的事情做，正常来说这之后，应该“脾气”已经没了，被“发完”趋于平和了，那就做点自己喜欢的事情转移注意力就好，比如听音乐，唱唱歌，练练瑜伽，看部电影等。

个人不太建议在发完脾气“后”找朋友聊天，可以选择在发脾气“前”聊，否则已经平息的情绪，容易被再次挑起。

但如果你发现你的情绪还很暴躁或者低落，说明两点，要么脾气还没“发完”，有待爆发；要么你被情绪“控制了”。

不太建议继续发脾气，毕竟，发脾气解决不了任何问题，只会伤害关心你的人，不在意你的人，你也伤害不了，互相伤害多不划算啊~

建议跳出来看看事情的本质，分析分析，自己为什么会被情绪控制。弄清楚你就是想要发泄情绪，还是想要解决问题。

如果只想发泄情绪，那就给自己规定一个时间，比如5分钟、10分钟等，跟对方或者自己“打好招呼”：我就“暴躁”10分钟，之后恢复正常，让着我点吧~

如果是想解决问题，就得跳出来，去思考了。销售界有一句话我很认同：你控制情绪的能力，直接决定你的业绩，决定你的钱包，甚至决定你的人生。其他行业也是一样的。

小王带着自己花了一周时间，精心准备的方案信心满满去见客户，本以为能一举拿下，结果不到10分钟，被客户正面拒绝了……他还约了另一个重要的客户见面，他应该花多久时间整理情绪，来面对下一个客户？

银行客服小姐姐，上一秒被客户骂得体无完肤，下一秒面对另一个客户，你希望她怎么表现呢？

以上是我个人见解，希望对你有用。人生最美好的相遇是彼此成就，如同我们能在此相遇~




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们要弄清楚，什么人发脾气？此题百分之八十是问情侣或者夫妻吵架发完脾气应该什么做，以下我以视频方式解答，请看视频

回答于 2019-09-11 08:43:50

我发完脾气之后就去买买买，老公就不会惹你生气了

回答于 2019-09-11 08:43:50

当发完脾气，不如像我说的那样做，快速高兴起来[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！最后祝你心态平和，开心生活！！！

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