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被人期待常常夸奖压力有多大，怎样摆脱这种心理压力？

压力,的人,是一个被人期待常常夸奖压力有多大，怎样摆脱这种心理压力？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

被人期待常常夸奖压力有多大，怎样摆脱这种心理压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主你好，被夸赞压力来源大致可以分为三种。

第一压力可能与被夸奖者的自尊心有关。相对来说，当低自尊的人被夸赞时，因为外界的评价和自我评价不相符，这会然他们感到不适。低自尊的人会担心一旦接受了夸赞，未来将不得不面对失败，以及夸奖者对他的失望。例如，一实验让具有低自尊的学生选择是和对他们评价高的还是评价低的同学继续做室友，低自尊学生则更愿意与给他们相对负面评价的人做室友。

第二压力可能来源于社交焦虑。当被夸奖后，被夸奖者意识到自己可能会成为众人的焦点，旁人注意的目光会让他们感到不适。夸奖同时也会带来其他人的评价，过多的舆论和注意会让人感受到压力。

第三压力可能是被夸奖后不知道如何应对。语言学家发现，当人们受到夸奖后，内心是矛盾的。一方面，其他人给了我们赞美，在社交礼仪上我们应该接受他人的赞美。另一方面，我们的教育教养告诉我们要自谦，不能盲目自大。因此收到赞美后我们不知道该如何处理。

对于压力首先认清自我压力的来源，然后再对症下药。第一种压力的施压者往往是较为亲近的人，可以尝试沟通，告诉他（她）自己的感受和担忧。对于第二种压力，则要做一些内心建设，或者尝试“脱敏训练”让自己暴露在他人的目光下，久而久之，强大的内心就炼成了。第三种压力事实上最容易解决，一句简单的谢谢，或者感谢他（她）的肯定就可以了。

不管怎样，被夸奖一定是你有被夸奖的点，而这一个点并不能代表全部的你，你也不能被这一个点或一句夸赞所定义了，不是吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经的允诺，毕命的痛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对你而言，这可能是一个转折点。你可能由此“进化”出一个更深层的自我，更自由的自我。

这样说似乎太深奥了，估计你的年纪还小，也不一定能听得懂。但这不妨碍一次探索，不是吗？

首先，你要知道你的自我认知是“造出来”的。人家夸你好，你就觉得自己是一个好孩子。一件事，两件事，夸的多了，这就变成你的一个自我认知。这个在心理学上，叫社会自我的“内化”。这种认知，不是简单的一个好孩子，也代表你会觉得顺从是必要的，听话是应该的，进一步，你会觉得你是一个喜欢顺着来的人，不喜欢争斗，等等。

你现在忽然发现，哦？夸我似乎还有反面啊。这就是一个契机，你可以反思这个自我设定，并开始自我升级。因为你发现了，外界的即使是夸奖，其实也是枷锁。说来，这种社会自我的内化，本就是社会控制的基本机制。你就像一只蚂蚁，被绑在了别人的看法与期待中。那么，你该怎么办？

很多人不自觉的发现了这种事，然后开始叛逆。就一下滑向了反面。其实那还是在绳子上。而真正的自我升级，是摆脱绳子，认识到自己可以不好也不坏，不逢迎也不抵制。这就高端了，大气了，上档次了。哈，这也是诱惑。不过，这的确是一个探索的新天地！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，正所谓举的越高，摔得越狠，真正欣赏一个人不一定要去夸他，而是要在他得意忘形的时候提醒他要低调一点。捧杀是啥？相信大家都懂，就是把你吹得天花乱坠，然后让你人设崩塌。

然后，我要说一说这个压力。其实很多人并不是真正的关心你到底有没有压力，他们只是觉得你做得好了，他们会更有面子。这里就不举例了，有些事情说太明白挺伤和气的。

最后，我觉得每一个人都该去努力寻找真正关心你飞的累不累的人去珍惜，至于那些口头上一直很在意你飞的高不高的人的想法，不要太在意就好了。