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低密度脂蛋白偏低吃什么补？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

低密度脂蛋白偏低吃什么补？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是国际高级营养师小月。

首先，我们来了解下什么是低密度脂蛋白？

它是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。

按道理来说，偏低是好事，但是要综合看你的身体情况，对应的高密度脂蛋白如何（HDL）？ 调理身体不是看一个指标和特征，那样单独的补也是无从计事的！如果有疑问可以关注我或者私信我进一步帮您解答解决疑惑！

祝健康~

回答于 2019-09-11 08:43:50

低密是人体多余能量代谢产物，它可以使血管硬化、内皮破损，经过一年半操作的心得，可以很确切的告诉你，想降低低密唯一可行办法，控制饮食量，减少精米面主食的摄入，低油低盐科学饮食，每日8000－10000步，最好快走，不伤身，使心率达到每分钟170-年龄，在睡眠到来之前倒空腹内食物，你就是一个安全达标符合低密要求健康的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

低密度脂偏低一般都是好事，不低于1.7是不用补的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

四个词搞反了两件事！

1、低密度脂蛋白胆固醇越低越健康，你可能问的是高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办。

2、高脂血症中医认为是饮食不节、过食膏粱厚味，形成的痰浊，血瘀。需要的是清淡饮食，你就别补了