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男人情绪低落会怎样，他的发泄方式有几种？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般男人情绪低落烦闷下第一时间会抽烟，然后借酒消愁。有的则选择去KTⅤ撕吼，去健身房挥汗如雨……
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人情绪低落，他们大多数的排泄方式有喝酒、抽烟、KTV唱歌等。
现代社会生活节奏快，男人生活压力都非常大，我认为有情绪很正常，但要化情绪为动力，要善于分析问题，从自身先找原因，困难和低落是暂时的，阳光总在风雨后。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人在情绪低落的时候，是肯定不愿意和别人说话的，满脸烦意，是需要安慰和理解。男人内心很要强，会使他在难过的时候也往往憋在心里，一个人沉默不说话。
发泄方式:
1、约上几个好兄弟去谈心、喝酒、唱歌。
2、可以找个安静的地方听听柔软的音乐缓解低落情绪。
3、可以跑步，打球，游游泳，钓鱼 ……使自己消除浮躁低落情绪。
4、可以去找个好山好水的地方去旅游，自己到处看看风景、看看人土风情 ，或许静下心来，就能想明白。调整心态，情绪就慢慢恢复过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有通过做爱，运动，和朋友吃一顿大餐，一个人静静的看一部励志大片，比如《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》《阿甘正传》，以上几种方式都可以调整男人低落的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪不能光靠发泄，还需要去了解情绪的源头。
从专业知识的角度讲，人的情绪主要根源与我们的信念、评价、解释以及对生活情境的反应。人本身就是一种情绪化的动物，有时候激昂，有时候低落，有时候理性，有时候感性。
情绪的起伏都是很正常的，我们需要做的是接纳这样一个观点:是人就是有情绪的。
人偶尔的情绪低落是正常的，通过运动、唱歌、和朋友聊天、玩耍等活动去做调整都是很好的，当然可能还有其他的方式去调整，但什么方式最合适自己？可以自己去探索，找到让自己最舒服的方式。
但是如果经常性的情绪低落，那就需要认真对待了。
你可以先做个自我探索，首先在情绪过后，自己去回忆，情绪来的时候，是什么情况，是什么因素导致的情绪。
然后分析情绪的来源，比如是经济方面的压力，这种情况，我建议是：你可以适度的满足于现状，少和他人攀比，努力的工作。而如果情绪的来源是内心的冲突或者是你的认知偏差，那么你要做的是寻找专业的心理咨询师，因为在咨询师的帮助下，用专业的方法更能解决最本质的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现实生活和工作当中，每个人的情况都有所不同，有一部分人是一帆风顺的，而有很大一部分人在工作生活当中是不如意的，情系低落的时候，不要在身边人随便发牢骚，找准不如意的问题存在哪里？检查自己处理的问题对与错给予自评，为今后，少走曲折路，打下良好的基础！在此我奉劝朋友，遇到这种情况，更不能以喝酒消愁的方法，解决问题！大家说呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪低落时你会如何应对和改善呢
人吃五谷杂粮有七情六欲，有喜怒哀乐，不能上天入地，当情绪低落时，如何应对和改善呢？面对压力，人是有感情的，在面对挫败时会有逃避的本能，但就算没有任何外界压力，也会有很多时候会情绪低落。黛玉会因落花惆怅，有人也会看落叶而感叹。天气会影响一个人的情绪，身体状态也会影响一个人的情绪。这就是人类无奈的地方，有思想就会被左右情绪。而面对低落的情绪你会如何应对呢？是独自哀伤还是找人倾述，又或者自我调节。总之，暴风雨过后不一定会等来彩虹，但也不会再那么糟糕。
我想以自己在情绪低落时会如何选择用怎样的方式调节，作一简要介绍：
A、漫不经心，走走看看舒缓心情；
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