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为什么我停止运动体重反而轻了?
体重,糖原,你的为什么我停止运动体重反而轻了?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是一个坚持的过程,现在居家没有做活动,但是体重并没有增长,这是好事,说明你一直在控制食量,或者说你在减肥的过程中,饭量已经在缩小了,所以只要不大量的吃食物,包括油类,肉类食物,体重就不会明显的上升哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动体重不会变轻反而会变重,但是!!!!!你的体型会有变化!!!!会特别好看!!!!所以不要在运动期间上称!
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为肥肉的密度比瘦肉小
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你一样,停止运动体重就降。我认为就是由于不运动后饭量下降导致。哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
暂时不运动,是你身体高代谢暂时没降低,胃口没那么好,吃东西还是比运动时少了,热量供应不上,体重自然会下降。
但大多数人不运动后教会发胖的。运动的时候,身体代谢高,随便多吃也能消耗掉。不运动了身体代谢会比运动降低三分之一,甚至更多,而你的饮食还是运动时候的量。当然,消耗不掉,多余的这份热量自然就储存在体内转化成脂肪了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动会增加你的新陈代谢,停止运动后如果依然保持健康饮食,体重当然不会增长
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽!好高兴回答你的问题,为什么停止运动反而瘦了,每个人的体质不同,一般都和心情、性格或者年龄有关,如果每天无忧无虑心情舒畅,并且经常运动那自然而然会胖点。反而你不运动工作压力大,家庭负担重忧心忡忡,你说人不会瘦吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
猜测你运动的时候饮食摄入偏高热量,停止运动,食量减少,代谢指数还在。或是运动时每日摄入水分很多,停止运动饮水量减少。如果体重降得快基本是水分占比大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你的体脂率是低了,减肥不仅仅要看体重,更重要的是看体脂,你的身体已经习惯了你现在的状态,就算你不运动,身体也处于减重的状态,保持现状就好,不要大吃大喝,一定要循环渐进,祝你越来越瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么我停止了运动体重反而轻了?因为经常运动的时候体内糖份会多一点,糖伤多了水份自然也会多了,所以不运动体重反而轻的原因
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