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为什么我停止运动体重反而轻了？
体重,糖原,你的为什么我停止运动体重反而轻了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是一个坚持的过程，现在居家没有做活动，但是体重并没有增长，这是好事，说明你一直在控制食量，或者说你在减肥的过程中，饭量已经在缩小了，所以只要不大量的吃食物，包括油类，肉类食物，体重就不会明显的上升哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动体重不会变轻反而会变重，但是！！！！！你的体型会有变化！！！！会特别好看！！！！所以不要在运动期间上称！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为肥肉的密度比瘦肉小
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你一样，停止运动体重就降。我认为就是由于不运动后饭量下降导致。哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
暂时不运动，是你身体高代谢暂时没降低，胃口没那么好，吃东西还是比运动时少了，热量供应不上，体重自然会下降。
但大多数人不运动后教会发胖的。运动的时候，身体代谢高，随便多吃也能消耗掉。不运动了身体代谢会比运动降低三分之一，甚至更多，而你的饮食还是运动时候的量。当然，消耗不掉，多余的这份热量自然就储存在体内转化成脂肪了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动会增加你的新陈代谢，停止运动后如果依然保持健康饮食，体重当然不会增长
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽！好高兴回答你的问题，为什么停止运动反而瘦了，每个人的体质不同，一般都和心情、性格或者年龄有关，如果每天无忧无虑心情舒畅，并且经常运动那自然而然会胖点。反而你不运动工作压力大，家庭负担重忧心忡忡，你说人不会瘦吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
猜测你运动的时候饮食摄入偏高热量，停止运动，食量减少，代谢指数还在。或是运动时每日摄入水分很多，停止运动饮水量减少。如果体重降得快基本是水分占比大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你的体脂率是低了，减肥不仅仅要看体重，更重要的是看体脂，你的身体已经习惯了你现在的状态，就算你不运动，身体也处于减重的状态，保持现状就好，不要大吃大喝，一定要循环渐进，祝你越来越瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么我停止了运动体重反而轻了？因为经常运动的时候体内糖份会多一点，糖伤多了水份自然也会多了，所以不运动体重反而轻的原因
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