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为什么我停止运动体重反而轻了？
体重,糖原,你的为什么我停止运动体重反而轻了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常，运动会让你的肌肉结实有力，肉结实了自然而然就重了，停止运动了，肉就松了，所以体重会变轻，不过我个人觉得还是多运动要好，体重重了没关系，至少身体是结实的，皮肤也是紧致的，这样不会变老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能你管住了自己的嘴[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重轻，看轻的是什么。
1.肌肉变轻。不运动后，之前锻炼的肌肉还是萎缩，造成肌肉量降低；
2.脂肪降低。要看你现在摄入量，如果没什么变化，估计少的不是脂肪还是肌肉。如果吃的少了，有可能会减少脂肪。
具体要看体成分检测。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重的增减不止与运动有关系的。体重与心情、饮食、工作强度和睡眠都有关系。健康的饮食习惯，良好的睡眠质量，适量的运动，保持舒畅的心情，是控制体重的法宝。体重无关其他，美在心灵、巧在善，祝您健康又快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样，我觉得是因为停止运动之后饭量小了，所以体重也减了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
若不是患病，那就是节食了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这个很好理解，你停止运动，吃的肯定就少，然后长的肉就少。体重相对就变轻了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的基因是不同的。
我也属于不运动体重不会增加在吃也吃不胖的人，运动后食欲增加，反而可以多吃多吸收一些，不运动的话缺乏胃口，吃的很少，反而减轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.是不是没运动也吃的少了。
2.肌肉掉了体脂率涨了也有可能体重轻了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果真的是瘦的莫名其妙，请关注身体其他方面指标，最好做个全面的身体检查。我在健身房闲聊听过一个小伙子说他最近一直在瘦，他没做什么，众人都非常羡慕。然后，过了几个月就再没见过他了。
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