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晚上不喝点白酒睡得不踏实怎么回事，是不是酒精中毒了？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上不喝点白酒睡得不踏实怎么回事，是不是酒精中毒了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当饮酒有助于睡眠，有软化血管的一个作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就本人理解，这个有可能是经过一些不太健康的习惯，从而产生了一点酒精依赖，可以去看看医生，多加锻炼，逐步养成健康的饮食习惯，应该会慢慢变好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒精依赖了

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是，是爱好

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，从健康的角度来说：晚上最好不要喝酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好。很高兴回答你的问题。花姑娘也是有饮酒的习惯。晚上不喝点白酒，睡不踏实，这完全是心理作用，是一种习惯性成瘾症，就是说你饮酒的这个行为已经形成了一种习惯，你若有一天不饮酒去睡觉，你就会觉得不习惯了，就会觉得浑身特别难受。你这个症状。不是酒精中毒哦，所以你不用担心了，如果你不想在喝酒的话慢慢戒掉就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

算不上是酒精中毒，如果你是一直有规律的睡前少量饮酒，最多算是一种习惯或者是有轻微的酒瘾，为什么不换个角度来说，少量的饮酒能改善睡眠质量。如果真的是酒精中毒，那就不是睡不踏实的问题了，恐怕要抓心挠肝睡不着。饮酒要有度，有规律的少量的饮酒是对身体有一定的，但请勿贪杯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最多可说成是酒精依赖，但决不是酒精中毒。其理由不外乎以下5条。

第1条：晚上喝点白酒已成习惯，而一旦习惯成自然，再不喝点，就不习惯了，总觉得没抓没挠，直接影响睡眠。所以还是坚持喝点吧，喝了酒后睡得踏实。

第2条：酒精有安定麻痹神经的作用，喝到一定程度，神经被麻痹了，被安定了，睡意就跟着来。不喝点白酒呢，神经太活跃，静不来，便睡不着，或睡不实着。

第3条，喝点白酒舒筋活血，能解除疲乏，使身体全方位放松，也显得格外轻松，困顿上涌，就想睡眠了。而且睡眠因身体放松，要踏实扎实了许多。

第4条：白酒穿嘴过，要在肠胃中留存，可刺激唾液与胃液分泌，起到健胃作用。胃里舒坦了，情绪跟着平和，正所谓不愁吃不愁喝，有的吃有的喝，温饱也有催眠作用。

第5条：如果已到了不喝点白酒睡不着睡不好的程度，最好固定住量，不能超量发挥把头喝大了。再是可以在中医指导下，白酒里泡些中药喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。

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