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本人高三压力好大,能说些可以疏导我的话吗?
压力,自己的,你的本人高三压力好大,能说些可以疏导我的话吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
1,首先,也是最重要的!要从学习上充实自己,不管成绩好坏,学习都是有先有后,每个人接触和吸收的知识点,都有快慢。不用着急,不要乱了自己的心态,规划好自己每天的学习步骤和过程,一天中要学什么,要复习什么,要完成什么,第二天需要做什么,都给规划好。让自己有条不紊的按自己规划来学习。这样才不会让自己的心态乱,从而造成心里上的压力。充实自己每天的学习,让自己在规划中学习起来,让自己在自己的规划中忙起来,这样也容易让自己忘记压力。
1,努力熟悉并掌握每个知识点。因为知识点跟不上,知识点丢的越多,成绩就会慢慢的下降,高三的同学都知道,让自己压力大,也是最可怕的,就是学着学着自己听不懂了,跟不上老师了。自己是最难受,也会让自己压力变得很大!
2,多运动。早上早起半个小时,多出去跑跑步,散散心,这样也会让自己在一天当中,从身体和精神上得到放松。
3,多和同学和老师沟通,在学校里,遇到学习和生活上的问题,一定找同学和老师沟通,不要不敢,也不要不好意思,一定要勇敢的找你信任的老师和同学,沟通你想要沟通的问题。只要你说出你的压力所在,你学习和生活上的问题,我相信你的老师和你的同学一定能给你一个满意的答案!
4,多和你的父母长辈沟通。回到家里,大胆说出你的想法和压力,对父母平时多孝顺一些,自己的努力让父母看到了,不管结果如果,你父母一定是最爱你的,也是最理解你的!
一定要让自己变得不平凡,如何让自己变得不平凡,就是在处理好自己一系列的压力和烦恼后,自己的心态得到成长,这就是你的不平凡。相信你自己,一定会处理好压力,一定会让你自己变得不平凡!
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人观点:寒窗苦读十二年零一个月,生于非典,战于疫情,你们是应该骄傲感到自豪的新冠考生!
疏导的话谁都会说,可是劝人劝不了心,人生最大的敌人是你自己,你是个战士,要战胜的是你自己!
第一、不要给自己太大的压力
今年的高考生的确很难,战病毒,迎高考。但是都一样,这不是你我所能改变的,这场超长豪华加长版的假期是天灾,不是人为的,是谁都预料不到,也无法改变的。所有的孩子都一样,没有必要把压力都强压在自己的身上!
第二、面对父母的压力
我的孩子去年刚经历过高考,这个时候的状况我很了解,我比孩子还紧张,你的父母肯定也很紧张。这你应该理解,哪个父母都是望子成龙,望女成凤,都盼着你们青出于蓝胜于蓝,心情都是一样的。当他们给你压力的时候,你可以告诉他们,我真的在努力,不管结果如何,我努力了!
第三、看看你周围的同学
当你感觉自己压力大的时候,你看看周围的同学,他们是怎么做的,特别是那些学习特别刻苦的孩子。你们都是同龄人,有着一样的梦想,有着一样火热的青春。自己的青春自己做主,看看他们的付出,想想自己和他们的差距,你心里就会释然很多。
第四、在网上看看衡水中学高三孩子的学习情况
我看过,看到他们的那种激情,那种奋进,那种拼搏,我都觉得自己特振奋!一样的高三,一样的十年寒窗苦读,一样的青春年华,别人能做到我们也能做到!从他们身上,你能找到激情,找到动力!
第五、想想非典那年的高考生
2003年是一个很特殊的年份,尤其对于参加高考的考生来说,他们得到了特殊的历练,形成了很特别的记忆和经验。2003年给他们留下的最直观的印象就是,同学们都有点焦虑。因为当时高考在改革,SARS疫情也在变化,开学也在推迟,当时科技还不发达,没有网课,同学们直接停课一个月!现在比那时候强多了,有网课,高考时间推迟一个月!想想他们,你是不是轻松许多?
第六、想想汶川地震那一年的高考生
距离汶川地震,已经过去12年了。我们知道汶川地震时期,四川破例延期高考一个月。却不知道有多少考生曾在病房里拼命备考;不知道多少人坐着轮椅、拄着拐杖去到临时搭建的板房中流着泪高考;也不知有多少对未来满怀期望的高三学生,永远地留在了高考前一个月。想想他们,我们所承受的这些又算的了什么呢?
总结建议:最后送一段话给你,送给所有的新冠考生
压力是人生中不可避免的一个部分,不要试图去战胜这些压力,要学会和压力和平相处。你们生于非典,战于疫情,你们是勇敢的新冠考生,你们是勇敢的战士,要学会战胜自己,战胜压力!
你背不下来的书,总有人能背下来。你做不出的题,总有人能做出来。你愿意拖到明天的事,总有人今天努力做完。如果你把什么都让给别人,那么你想去的学校也只能让别人去,你想过的人生也只能让别人过。
我是蓝桥清吟,一个想要读懂孩子,学会教育,伴随孩子一起成长的小学辅导老师,欢迎关注
回答于 2019-09-11 08:43:50
除个别超天才外,高考冲刺阶段,谁压力不大?
目标越高,压力越大。适当调整,又心有不甘。
长期保持紧张,这样反而不好。
▲一张一弛,保持头脑清醒状态,可能最好。
▲多与同学或学长、老师这些过来人交流,也可
适当疏解压力带来的不安与苦恼。
▲最后实在不行,找学校的心理老师或心理医生
帮忙。
▲ 最后一点,适当保持紧张,会激发肾上腺增加
也会激发思维灵感。但不能太过,过则有害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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