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工作日中午休息时间，可以做些什么有意义的事情？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

工作日中午休息时间，可以做些什么有意义的事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得工作日午休时间最有意义的事就是午休，休息好了，下午就可以高效高质的完成工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中午午休12点到下午一点，也就一个小时！

吃完饭，赶紧睡一觉，养足精神，应付下午的挑战！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

下面是我中午安排的内容，给亲做参考。

首先肯定吃一顿健康的午餐，我不图大鱼大肉，但蔬菜不能少。午饭决定下午的工作质量，有些人为了减肥中午不吃饭，这对身体很不好，而且也不利于减肥。

回来后站一会，溜达一下，和同事聊聊天，看看电子书，练练硬笔书法，每天给自己规定一个小目标，不大，但坚持去完成，到了这个点，自然就会条件反射想起做这个事情，坚持成本很低。

有点犯困前喝一杯咖啡，开始睡一会，时间千万不要长，20分钟足矣，我只要是能睡着，醒来就特别舒服。

醒过吃点水果，补充点水，元气满满的挑战下午的工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个问题，我只有一个回答，那就是午休啊！

可能是上了年纪，也可能是一直以来的习惯，总觉得中午没有休息一会是不成的。

没有午休的工作日，是不圆满的午休啊！

毕竟早上就要消耗很多精力，下午也还有不少事情要做；

要是中午都不能休息一下，那多累啊！

之前有因为项目的事情中午赶工，没休息；

结果等到忙完后，感觉特别累；

回头仔细想想其实没有午休效率也不见得会更高。

那还不如利用时间休息一小会，然后再去工作，这样还更高效。

之前有看过一些文章，说午休时间要冥想，要控制时间之类的。

其实我也没有想太多，躺下就睡，睡饱就起来，时间一看也就差不多了。

可能刚开始需要闹钟提醒，但是时间一长生物钟就自然而然形成了。

各人有各人的习惯，对于我来说，午休时间最想做的事情就是午休啦！