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如何说服自己不再关注前任？
前任,他的,都是如何说服自己不再关注前任？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何说服自己不再关注前任？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘掉前任：就不会去想过去。还有就是做好心理准备，会很痛很痛。
一个人想着另一个人，是有意无意的。
有时候，人生的很多事物的出发点是好的，比如关心前妻，我很好奇，保留有她的微信，有时会无意间看到她发的朋友圈。有时候觉得，自己有意找到他，让他帮忙呢。如看看孩子的在学校里学习的情况，没有其他的交流，就是一种方式，再也不用担心会发生什么不开心的事。
这些问题，都不会发生什么影响力。我们每天都要记住，社会实践活动，要靠人来完成，这也是事实。
关心别人，是一种态度。并非是错误，人生就是如此简单。友友不用担心，时间长了，是会淡忘的。欢迎关注我呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都没有连系他怎么关注呐，
回答于 2019-09-11 08:43:50
新的恋情是忘掉旧恋情的最好方法，和前任分开之后，都会有一段时间去愈合伤疤，从阴影中走出来，这段时间刚开始都会有一个低沉期，会让你无法自拔，陷入其中，时时刻刻都在想前任，这时候就需要我们去做其他的事情去代替，我们可以多多关注身边的人，想想父母，自己是不是对他们少了关心？想想闺蜜，自己是不是很长时间没和她们浪迹天涯了？以前因为恋情而没做的事现在通通去实现，你自己会觉得，没了前任依旧会完成好多事情。之后慢慢的你就会找回自信，甚至会自己下决心，努力工作，活得更精彩，这些都是因人而异的，只要自己活的够出彩，就能够遇到更好的人，这时候就完全把前任抛到九霄云外了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果还要关注，说明还没伤彻底。
真的很痛苦是没勇气看前任的任何东西的。看到就心如刀割。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不联系，好好学习，好好工作，过着过着就忘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们需要了解想要关注前任的心理过程。
朋友说，和前任分开第5年，那条放在收藏里的七秒语音他还是会时不时拿出听。
人世间所有关系里，除了血缘关系，最让人割舍不断莫过于爱情。
讲到“曾经”这个词，我们总会把它跟“遗憾”联系在一起。而“遗憾”常常又意味着难忘。
为什么我们总是会对前任难以忘怀？
除开生理结构的原因（例如人脑与现实间存在时间差），大部分人是因为缺乏自我关怀。
“自我关怀”主要指的是一个人能够：
①自我友善，即对自己宽容以待；
②认识到经历的普遍性，即这世界上有很多人也在同样经历着我们正在经历的一切；
③情绪平静，即不会过度沉溺于痛苦的情绪中。
缺乏自我关怀的人，很容易沉浸在自我责备的情绪中，并试图在自己身上找原因。
“我到底哪里不好？”
“是不是我改了你就会回来？”
“如果当时.......就好了。”
诸如此类的自我苛责情绪盘旋在脑海，也就变成了走出阴霾的阻力。
那么回到我们今天的主题，如何能够对前任释怀？
第一件事，允许自己有失恋后的各种负面情绪。
一个很简单的道理是：你越是希望情绪尽早离开你，那么它越会停留在你身上。
失恋后的悲伤都是有意义的。
无需避之不及，它可能会暂时打乱你的生活节奏，但它同样会让你重新整理好自己，让你重整旗鼓，继续前行。
可以尽情宣泄悲伤，并与悲伤握手言和。
“每天哭满36个小时”，“听100首开心的歌”，看起来很量化很可笑的操作，其实都是悲伤的必经之路。
负面情绪最重要的意义在于，它让我们人格一次又一次的自我完整。
第二件事，学会把注意力从对方身上引到自己身上来。
谈恋爱是两个人的事，但分手了，你就得为自己的生活负责。
很多人在失恋后会进入“受害者”模式，总是时不时想起对方，想起自己作为“被害”的一方有多委屈。
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