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不敢说话，容易紧张脸红，身体会发热，这是什么病呢，算抑郁症吗？
自己的,你的,的人不敢说话，容易紧张脸红，身体会发热，这是什么病呢，算抑郁症吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是抑郁症表现，是精神紧张导致心跳和血流速度加快。如果要继续往下追究啥原因引起心跳加快？那么这和身体植物神经有直接联系。
不过不要紧，这不是病态表观，当心情缓释过后，又会恢复以往状态的。
字不在多，只要把问题的关键回答清楚了就[ok]，希望能帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好说啊……如果二十来岁属于内向不自信，如果四十岁属于更年期…但是没必要看病……你需要一个你信任的朋友陪你走一段……不知道你懂不懂我意思就是…你需要一个关系绝对好，智商能达标的闺蜜陪你生活一段时间调节你！我只能判断到这个程度…
回答于 2019-09-11 08:43:50
是紧张的表现，主要原因是不自信！没有认识自己，试试下面确认词：我很好，我很好，我是无限的，我本具足！感受内心深处的感觉！加油伟大的灵魂，认识到自己你会非常自信与幸福的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从你描述来看，有些社交恐惧的表现，就是和人接触感到不自然，脸红，心跳。心理指导：从心理上分析，社交恐惧是对自己不自信的表现，感到别人都在审视自己，觉得自己的言语、行为都会被人挑剔，这种情况与我们小时的成长有关，想想你在成长期，是否感到无论怎么做，家人都会说你做的不好，久而久之，会形成一种固定思维，就是我做的一切都是不对的，长大后，这种感觉在中年时期爆发出来，变得对任何人都不敢表现自己了。给自己良性暗示：我就这样，我不怕人看。经常对着镜子大声说，你的自信会生长起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是社交恐惧症，很多人都有只是外在表现不同，我也是其中一员。产生的根源应该是太在意别人对自己的评价，所以很想把所有的事情做得尽善尽美，但往往适得其反。更深层的心理构成应该是自卑感在作祟。自卑感的产生很复杂，并且跟自我各方面条件的高低没有太大关系。解决问题的最好方式就是学会放下，放空自己一切自然改变！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些描述的状态，属于比较典型的恐惧症范围。因为你关心的是和人的接触交流，所以通常归类到社交恐惧症范围。
已经身体会发热了，说明你的恐惧感已经到了比较严重的程度了。估计这时候你的大脑也应该是进入空白状态了，有的人还会伴有呼吸急促，不知道你有没有这种症状。如果没有，那就太好了。
通常面对这种情况，我们会建议使用想象练习。晚上下班回到家里，找一个没有人打扰的时间段，保证让自己可以顺利完成这个练习。
想象中回到白天上班的场景中去，会立刻重新感受到脸红，浑身发热，也许还有别的感受，这时候开始放慢呼吸的速度，越慢越好，多次重复，直到症状慢慢缓解。如果自己完成这个过程有困难，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
另外，这毕竟属于心理问题，心病还得心药医，最好的治疗是找到形成这个恐惧的来源，从源头上进行一个彻底的治疗。这样，你就可以彻底摆脱这个恐惧感对你的控制了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不算是抑郁症，抑郁症严重多了。你这种情况也可以说是有点心理病，不过别担心，每个人或多或少有点心理问题，也很多你这种的，属比较常见的情况，不用担心，不用有心理负担。你是个正常人，首先你要这样告诉自己。
你这种情况应该是还年轻，没经过锻炼，可以告诉你，社会上那些脸皮厚的人也曾经像你这样的。
锻炼多了就好了，真的。
抓住每一个机会锻炼自己。主动找人聊聊天，开始很困难，但能聊一句就一句，说声“多谢”，“你好”这些话也是一种进步。慢慢来，改变性格没那么快的。
我是过来人了，告诉你一定能改变的。加油！
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