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六个月的小孩，怎样才能自主入睡？
宝宝,睡眠,孩子六个月的小孩，怎样才能自主入睡？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
戒奶睡第二天，一开始我抱着宝宝哄睡，宝宝哭的很厉害，我就一直唱着自编歌曲哄她入睡，宝宝哭一会停一会，慢慢闭上眼睛，但是睡得不沉，一会睁一下眼睛，这样持续了得有二十分钟，不哭了就放床上，在床上哄睡，她一直扭来扭去，偶尔哭两声，坚持嘘拍法，如果一直动，妈妈可以轻轻压住胳膊和腿，这样宝宝就会慢慢安静，耗时一个小时。
哄睡第三天，决定早点哄睡，规律宝宝作息，八点开始做准备，先消耗她的体力，然后洗脸换尿不湿，抱着宝宝一起拉窗帘，放到床上在耳边轻声道晚安，额头亲一下，关灯，循环播放虫儿飞。嘘拍法哄睡，花了四十分钟。第四天重复如此操作，嘘拍法哄睡花了二十分钟。今天是第五天，惊喜来了，睡前仪式完成，宝宝自己扭来扭去，没有哭我就没有哄，结果二十分钟过去了，宝贝自己睡着了，自主入睡成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
六个月大的孩子，可以尝试培养自主入睡，可以按照下面几步尝试：
1.抓住睡眠时机
抓住孩子睡眠时机及时哄睡，效果要更好。
可以结合孩子睡眠信号、清醒时间、作息等来判断睡眠的时机。
注意观察，及时哄睡，差不多到点了就可以做安排睡眠的尝试。
2.做好睡前准备
如果已经饿了，可以在睡眠仪式前喂奶，但需拉开吃睡间隔。
优化睡眠环境，比如可以将窗帘拉上，暗一些的环境有利于孩子平静下来，过渡到睡眠状态。
睡前安抚，可以抱至宝宝迷糊后放床。
若因宝宝体重或其它方面的原因无法抱着满屋子走，就坐在床上，让宝宝趴在肩头，配合轻轻的拍背或摇晃；如果睡前宝宝有吃手现象，也可以给他准备安抚巾、牙胶等。
3.尝试把宝宝放床上去
有些宝宝刚感觉到你可能要把他放下，就会表示不满，这时候可以再继续做思想工作，告诉宝宝“睡觉要在床上的呀，你已经长大了，妈妈抱不动了” 之后隔一两分钟再尝试；
总是碰上哭闹严重的情况，得看看是不是准备的不充分，没有准备好不要轻易尝试，一旦准备好了尝试了，就要有所坚持。
如果放下时已经在手上睡着，可以尝试在放下后将宝宝轻微唤醒，给宝宝确认睡眠环境和重新入睡的机会，如果宝宝已经过度疲劳或者易被激怒则不要采用这种方式。
4.放床后继续安抚
继续帮助宝宝放松，维持迷糊的临睡状态。
对于更大的宝宝，如果陪睡，家长可以闭目养神，尽量装睡，宝宝翻来覆去一般会在几至十几分钟会睡着；如果十几分钟还没有睡着，可以询问宝宝:“为什么还没睡着？妈妈帮你躺好行不行”
等宝宝放床上睡着后，还可以再继续观察一会，确保睡熟再离开。
总之培养宝宝自主入睡能力，也是需要一个过程的，如果在陪伴过程中，大人产生了烦躁情绪，需要先处理自己的情绪，让自己冷静下来。
比如可以把宝宝放在安全的位置，和宝宝打声招呼：“妈妈情绪不太好，等下再回来找你。”等自己心情平复后重新开始入睡的尝试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，好高兴回答这个问题；六个月的宝宝要培养自主睡眠的习惯就是在良好的家庭氛围下给宝宝形成一个良好的睡眠程序；首先家庭氛围和谐、家人心态平和非常重要，培养睡眠习惯是需要花费一定的时间和精力的；其次通过睡前一系列固定的睡前程序比如说洗澡、听故事或听音乐等形式慢慢引导其入睡，如果母乳的宝宝在特定的情况下可以依靠奶睡也就是边喝母乳边睡觉；除了固定的睡前程序外还要尽量让宝宝在白天的一切活动，包括吃饭、玩耍、小睡等也形成一定的规律，这样会对宝宝自然入睡有很大帮助，也会养成早睡早起的好习惯，尽量与家人同步；我家宝宝五个月也正在培养他的睡眠习惯，按照以上方法初有成效，每天固定时间点我们家是八点我就开始把她抱进房间开一个小夜灯（窗帘拉上），给她一个睡觉的氛围，如果她还需要玩耍那也是让他在这样的环境下玩耍，慢慢的就困了想要睡觉，喝个奶就自己睡了（前期可能陪同的时间相较长一点），几天下来宝宝自己也就有了一定的规律，稍微待一会儿就要睡了！希望能够帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于宝宝睡眠，没有固定一成不变的方法，都可以根据自身情况变通的。想让宝宝自主入睡，是一个缓慢而坚持的过程的，要有心理准备。
首先呢，保证宝宝在这个时候已经规律喂养了，毕竟吃饱才睡得安稳，睡得香。6个月的一般两餐奶间隔可以4小时了。
第二，要养成规律作息。尽量不要奶睡。小月龄的宝宝可以吃-玩-睡，大一点的宝宝，白天觉睡得少了，可以按照吃-玩-吃-玩-睡。
关注宝宝的需求，而不是把我们自己主观想法强加给宝宝，宝宝没有睡意就硬要哄睡。
第三，观察宝宝的睡眠信号，如打哈欠，抓耳朵，就要赶紧引导睡觉了，可以放宝宝喜欢的音乐，拍拍宝宝哄睡，千万不要说看孩子累了就让继续玩，玩到累就自己睡。
可能这时候也会哭闹，要看看宝宝的这时候需求是什么。像这几天天气热，午睡和晚上睡觉前都会翻来覆去的，严重的话就会哭闹，我尽量给她扇扇风，放哄睡音乐。
哭声免疫法我还是不太赞同的，因为一开始我在月子里人实在太累，有实行过一段时间的哭声免疫法，过后自己心理也很愧疚，而且宝宝也会比较没有安全感。
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