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六个月的小孩，怎样才能自主入睡？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何培养六个月宝宝自己入睡：

1.养成不要抱睡的习惯

如果想让宝宝乖乖自己睡，不用哄不用拍。一开始就养成习惯，不要抱太多，摇晃着哄孩子入睡，这样还容易使孩子的头部受到震动。而且抱着睡觉的孩子就喜欢被抱得感觉，不喜欢自己一个人待着。

2.安静的睡眠环境

其次，创造安静的睡眠环境。让宝宝在安静的环境中更容易睡的好。

3.饮食

宝宝宝宝睡前吃饱喝足，而不是每吃够奶或者口渴。

4.大小便

保证宝宝的尿布干净干爽，晚上最好给宝宝用尿不湿，宝宝尿湿以后不影响继续睡眠。

5.不要随便打断孩子睡眠

睡眠对孩子的生长发育十分重要，如果孩子经常睡眠不足，不但会醒来后没有精神，也会影响生长发育。所以家长不要随意的打扰孩子睡眠，如叫醒孩子吃奶等。

6.妈妈在身边陪伴

一方面可以在宝宝吐奶的时候及时采取措施，以防发生危险。另一方面宝宝浅睡眠时容易惊醒，轻轻拍一拍宝宝，让宝宝更加有安全感，顺利进入深睡眠！

1.让孩子吃饱。孩子这么小，吃和睡是主要活动，如果不能吃饱，即便睡着了也会睡不稳。

2.不要养成抱睡的习惯。我家孩子1个多月的时候，发现有了抱着睡放下醒的毛病，我和老公决定必须纠正，先由我喂完奶，再交给老公哄睡，看孩子睡着了就放回婴儿床上，一放就醒，爸爸再抱起拍拍，看睡着了再放下，如此反复，刚开始很难，但是我两个坚持这样训练孩子，终于一个星期左右的时间，孩子需要被抱起的次数越来越少，睡觉时间越来越长，放下以后能不醒了自己睡稳了，在给她喂奶期间，我基本晚上11点喂一次，到早上5点才再喂，孩子大人都睡得好。




回答于 2019-09-11 08:43:50

六个月的小孩，怎样才能自主入睡？

六个月的小宝宝大都是不具备自主入睡能力的。

所谓自主入睡就是小宝宝一个人在房间里面，旁边无需大人监督着哄睡，自己也不哭闹就睡着了。

但实际上六个月的小宝宝是不能一个人呆在房间里面的，因为容易发生意外。

但是我们可以尝试培养六个月小宝宝的入睡能力，也就是哄睡更加容易，不用抱睡也不用奶睡。




如何培养小宝宝自我入睡能力呢？

01、培养宝宝的专注力

小宝宝大脑发育不全，不能像成年人一样专注于睡眠，自然而然的就睡着了，所以小宝宝会闹觉，一方面是迫于陌生环境对宝宝的压力，一方面是宝宝对子宫以外的环境感到焦虑，所以无法安心入睡，总是需要得到安抚才会安静下来。

所以宝妈们可以尝试培养宝宝的专注力，比如平日里可以尝试让宝宝专注某个玩具或者某件事，专注力越好更容易陪人自主入睡。




02、戒掉抱睡和奶睡

抱睡和奶睡会让宝宝及其依赖宝爸宝妈，很多宝宝都有“落地醒”的现象，抱怀里睡得很快，但是只要一下放就醒了。还有很多宝宝必须要一边吃奶一边睡，这些坏习惯都宝宝的生长发育都不好，如果要培养宝宝自主入睡的能力，更是要戒掉这个坏毛病。

当宝宝吃奶的时候睡着时应该及时放下宝宝并持续轻轻拍打哄睡，对于高需求宝宝可以尝试使用安抚奶嘴，当宝宝得到吸吮满足时，会有被重视的感觉，也是非常容易入睡的。




03、创造安睡环境

想让宝宝睡得好，首先应该创造一个安睡环境，避免噪音和卧室异味，冬夏季节要注意防暑和防寒，宝宝睡觉的卧室尽量保持24-26摄氏度左右的舒适室温。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实不用过分纠结自主入睡，毕竟孩子才6个月。有的时候国外的育儿经验并不适合我们中国人，孩子该哄睡的时候，小的时候就要哄睡，等孩子大了，到了时候，一般1周岁以上，能自主入睡的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的哄睡经：六个月宝宝完成自主入睡

我宝宝六个月了，之前一直是一个十足的睡渣，哄睡是我每天最头疼的事情，不到十一二点绝对不睡，抱着睡放床上必醒，真是被折腾的够呛，天天晚上找奶喝，躺下来头就不停的扭，找奶，没有就哭，关键有的时候入睡困难，一直喝奶明明困的不行了就是睡不了，我又怕奶喝多了会吐奶，被小时候吐奶搞怕了，直接彪那种，但是又没有好的办法哄睡，真是又急又烦，想着天使宝宝都是别人家的呀。被如此折磨了一个多月我实在是受不了了，天天晚上睡不好，睡觉离不开人，啥都干不了，过完年回到常州后我就下定决心，必须戒奶睡。当你选择给宝宝锻炼戒奶睡时最好跟家人达成一致，共同努力。

戒奶睡前我没有参考别人的经验，因人而异。睡前尽量让宝宝喝饱一点，这样睡眠时间才能延长。

第一天，宝宝哭的很厉害，宝爸都受不了了，让我给奶宝宝喝，我硬是狠下心来，决定戒了就不能破例，宝宝哭了就哄哄，用嘘拍法，嘘拍法没用就抱抱宝宝，轻声给宝宝安慰，然后给宝宝一个吻，不哭了就放下，如此重复，我是想着最好能让她自主入睡，所以一般她哭的前面几分钟我不会介入，让她哭一会，哭的特别厉害了再去哄，哄也由嘘拍法慢慢深入，嘘拍法有用就绝对不抱，第一天哭了四十几分钟，断断续续的那种，最后没办法抱在怀里哄哄，估计是哭累了，一会就睡着了。这才是刚刚开始，可能睡前没能喝到奶头，总是睡不踏实，每一个小时醒一次，但一定要坚持住，不要为了睡觉就把乳头给宝宝。根据自家宝宝情况决定哪次醒来喂奶，毕竟还小，也不是给宝宝断夜奶，该喝还得喝。

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