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缺少家庭生活没有安全感归属感不懂爱自己爱他人，有什么方法改变？

归属感,安全感,家庭生活缺少家庭生活没有安全感归属感不懂爱自己爱他人，有什么方法改变？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2、了解和点评自身

告知自身犯错误并不能拍，为自己一个纠正错误的机遇，接纳自己的不够，尝试去接纳来源于外源对自身的点评和抨击，可是自身的心里要有自身的念头，不必由于外在的要素过多的去影响自身，让自身的评价指标体系更为健全。

3、日常生活多去触碰一些太阳往上的东西

多看看一些快乐愉快的影片、书藉，多问一些欢快背景音乐，针对日常生活的负面情绪集聚的地区少去涉及到，自然环境能够改变一个人，多触碰太阳的东西，让自身开心起來。许多人常说自身缺乏归属感，期待根据钱财，支配权，对别人的绝对控制这些为自己产生归属感，但是最安稳的归属感并并不是从别人处获得的，最安稳的归属感源于你对自身的毫无疑问。只能如果你能真心实意毫无疑问和疼惜自身，你一直在情感中，才可以少一分焦虑情绪，已不去追求完美肯定的控制。期待你可以宽容地超越自己、疼惜自身，获得平静幸福的衣食住行，取货日常生活一点一滴的打动。

只有自己真正强大了 才会有满满的安全感和归属感，所以好好充实自己才是最根本的解决办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

太难改变了，形成了一定的特点。要想改变，真的很难，看机缘和自身的努力吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，其实如今很多家庭生活都存在各种问题，特别是现在大家沉迷网络而忽略家庭生活，从近些年的离婚率就看得出来。你自己也知道自己缺乏什么，你现在不是内心没爱，而是不知道怎么表达。我建议你不妨从小事做起，多与他人交流，哪怕邀请朋友三三两两一起吃个饭，慢慢让自己自信起来，你会发现蝴蝶效应，很多你意想不到的收获。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你是什么状态！只能猜。

如果你年轻，赶紧回家孝敬父母！

如果你年老，赶紧关爱子女！

如果你单身，赶紧结婚。

如果你想孤独终老，现在的状态最好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

让家人多配配他，经常配他出去玩玩，多多关心他，多给他一些鼓励和温暖，给他买些他喜欢的东西，他需要的尽量满主他，这样他才会有安全感，也会知道家人在爱他，他也会不由自主的爱家人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从养宠物开始

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个当然要靠自己慢慢去发现，然后慢慢去领悟，最起码不能自己讨厌自己，适当的时候照一下镜子，给自己增加一点自信感，等有了自信，你接人待物的方法就会有所改变。

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