您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

体育生经常坐板凳怎么调节心态？

自己的,体育,你的体育生经常坐板凳怎么调节心态？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

体育生经常坐板凳怎么调节心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴能回答你的问题，我也是一个体育人，对于做冷板凳这件事情其实有好多因素

一、自己水平不够

这个时候你需要做的就是，抓紧时间训练提升自己的水平自己的水平高了自认就会坐上沙发，你的运动能力是非常重要的，机会可能随时会出现，但是你要有接住机会的能力和勇气当机会来临的时候及有足够的实力去把握好他那么你将会收获更多。

二、自己和教练以及队友的关系不够好

一个队伍最重要的就是团结，一定要处理好自己和队友以及教练的关系那样对你是有帮助的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然你提出来这个问题，说明你还没有真正意识到自己与别人的差距。努力，再努力，把技术练好，超过他们，这样，你的冷板凳时间肯定会越来越少。还有，即使你的技术不如别人，但是一定要有一条长处，在场上尽职尽责做好自己的工作！加油




回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己也时一名体育生，现在是一名体育老师，也指导过不少的体育生，所以对你的问题更有感触。




在我还是体育生的时候我自己的成绩也并不突出。虽然我时练习田径专项，你的项目可能更多的是团队型，但是咱们还是有很多相似的地方。




经常坐板凳自然并非主力型选手，这说明你在身体条件或者是技术能力上跟人有差距，又或者是自己的能力和条件并没有被教练所发掘和认可。这两方面要分开来看：




从教练的角度来看，他自然会将更多的机会留给他看好的、有天赋的运动员，这是人之常情。因为体育是最残酷的竞争形式，输赢一目了然，能力展现也是直白而清楚，一切拿成绩说话。如果你经常坐板凳，那说明两点：1、你并没有成为核心球员的条件；2、你在教练心目中无法默契的配合主力球员发挥球队最大的实力。




针对第一点，你在心态上千万不要有嫉妒和不甘，而是要理性的分析差距。自己与核心球员的差距到底在哪里？是生理条件的客观不足？还是技术水平的相对落后？知耻而后勇，如果是身体条件的不足，一方面要通过各种素质练习让自己的能力得到强化和提升，另一方面也要做好自己的目标定位，自己适合什么位置，主攻什么项目，有的放矢的进行针对性的训练。如果是技术水平的落后，那就更容易了，自己要对自己所从事的项目有深入的理解，每个技术环节都要仔细去打磨，你是体育生，就要把自己当作专业运动员那样，努力打磨自己的技术、提升自己的身体素质，找差距，勤练习。




最后，体育生的位置都是自己赢来的，如果你实在没有成为主力的条件，那就当好一个完美的配角，不管是团队项目中的辅助型角色，还是个人项目中的消耗型角色，都要充分发挥自己的作用，说句不好听的话，即便是“田忌赛马”中的“下等马”，同样也是成功最关键的原因，更何况，体育生的个人项目根本不存在“下等马”一说，每个人都有自己独立的舞台。




认清自己的角色，不要好高骛远，自然也就心态平和。只有心态平和了，才能踏踏实实的训练，稳扎稳打的进步。即便是毛巾和饮水机队员，也有属于自己的价值，也有自己的机会，也有光明的未来。




祝你早日取得良好的成绩，摆脱板凳队员标签，成为黑马，一飞冲天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力，总有一天会到自己发挥的时候。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些东西不是你努力就可以的也要看天赋，但是你在不努力更不可能超过别人，努力还有机会不努力连机会都没有！体育生就要有不服输的精神，否则你已经输了

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强专业基本功的练习，有实力不怕没有上场的机会，加油。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页