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成绩不上不下，不想学习，自制力不好，怎么办？
自己的,自制力,的话成绩不上不下，不想学习，自制力不好，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1. 吃好一点，每天保证两个鸡蛋的营养。
2. 长痛不如短痛，找优秀的中文，英文花时间背诵，默写。把其它学科的经典，读通，做读书笔记。找头脑清醒时熟记。
3. 每天抽一点时间锻炼，让食欲增加，让睡眠变化。
4. 订学习计划，把激励自己的最好的格言写下来，放在自己出现的地方，随时激励自己。
5. 确定自己的远大理想，制定近期目标。
6. 找和自己水平差不多的同学，时时想办法要超过他。超过了，再找下几个目标。
7. 在假期多读名著，写日记，写感想。
我从小立志要当科学家，几十年一直在向这个方向努力。收获还不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有动力的最大原因是没有足够吸引自己的梦想，还有就是没有足够让自己害怕的落后。建议先静静找到属于自己学习优秀后可以达到的最理想的梦想画面，只要一想到就会想着去靠近，去努力。然后再去体验下成绩不好很可能会过的收入低各种被动的苦日子，比如夜里就要开始去进货或没睡醒就要起来做苦力。为了达到梦想，逃避苦难，自然就有自制力了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是在高中，劝你在人生转折的关键时期，不要掉链子，走向社会没有人会教你，过如秋草芟难尽，学似春冰积不高。祝你成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然能提出这个问题，说明你对自己的学习还是很上心的，希望自己能够学好，这是值得表扬的。
学习最怕的就是没有自制力。缺乏自制力的同学往往会因为贪玩而把学习的事情忘的一干二净，尤其是写作业。所以说，培养自制力至关重要。但是自制力的培养绝非一朝一夕的事情，要首先从点滴小事做起。我提出以下四条建议。
一、永远不要给自己找借口。
制定合理的学习计划，并严格遵守作息时间，适当的放松是非常有必要的，但是在放松之前，务必给自己一个时间限制，不要为了延长玩耍的时间，而找出各种理由。倘若一开始就控制不了自己，则可以采用拖延法。也就是说，当你原本计划在某时预习明天的功课，而恰好你又想起你所痴迷的篮球赛正在直播，这时不要急不可待地冲到电视机前。而要努力克制自己，拖延八九分钟，再去看电视。久而久之就会赢养成严格按照计划行事的习惯。
高尔基说：“哪怕是对自己小小的克制，也会使人变得更加坚强！”陈毅元帅戒烟的事例对我们中学生来说，一定会有很大的启发。陈毅元帅，原来烟瘾很大几乎是一支接一支地抽，后来当医生发现吸烟已严重危害他的健康，并劝她戒烟时，陈毅元帅真的就戒掉了几十年养成的吸烟习。我们从中可以看到这需要多么大的毅力和勇气。
二、做事不要拖拉，马上行动。
把一切阻碍你学习的理由全部清除掉，到了学习时间，马上行动。倘若你一时半会儿还做不到这一点，就先想想不按时完成作业的后果吧，多想想这些，有助于刺激你马上主动去做作业。另外也可以用一种自我奖励的办法来激励自己马上行动。比如写作业前，你可以想着做完作业就能轻松的去踢一场球，可以开心的看一部电影，可以愉快地逛逛街......甚至你可以给自己规定做完几道题后，去吃一个你爱吃的冰淇淋，作业全部完成后再去上一会儿网等。这样会提高你马上行动的主动性和积极性，因为在你积极主动以后会得到某种满足感和成就感。而这种满足感和成就感就是从你自己的行动中获得的。这会为你自觉主动的学习提供动力，从此就不会只顾玩耍了。
三、我们要抵制诱惑，培养自制力。
青少年朋友一定要有约束自己的意识，并懂得在适当的时候对自己进行约束，培养自制的能力。面对诱惑，要用实际行动应对，别轻易就放纵了自己。一旦学习的时间到了即使是玩游戏玩的兴趣正浓时，也要做到果断决绝，立即将你正在玩的游戏抛开，稍事调整后转入学习中，要知道学习本身是可以给我们带来乐趣和成就感的，坚持的时间久了习惯就会形成。
四、还要学会自我反省、自我谴责。
所谓自责，就是自我责备，甚至是自我惩罚。例如当你在困难面前想退却时，不妨马上责备自己这种思想，责备自己的无用和没出息。又比如有的同学上课喜欢讲话，做小动作，这个时候不妨冷静的想想，为什么我总是这样，为什么我就不能集中注意力听老师讲课。在家里可以惩罚自己不完成作业就不吃饭，不完成学习任务就不看电视不上床睡觉的，这样就能维护自己的自尊心，从而战胜自己，管住自己。
总之，培养坚强的自制能力不是一时半会儿就能成功的，而是要经过长期的艰苦努力，在平时的学习工作和生活中，逐步形成。只要自觉的养成了这种自己控制自己、自己管住自己的良好习惯，那就不会再因为贪玩而把学习的事情忘的一干二净了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习也不是一个人成功的唯一捷径，能学尽量学，一定要发挥自己的特长做自己感兴趣的事（正能量的事），不是玩游戏看电视这一类。在校期间多交朋友培养自己的社交能力和情商也很重要。
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