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经常便秘要怎么调理?
的人,粪便,韭菜经常便秘要怎么调理?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
最最简单的方法就是多喝水。要是身体不是很吸收水,可以多吃水果蔬菜。
饮食上需要注意,容易上火的食物适当减少一些。
生活上,最好保证比较规律的作息,保证好自己的睡眠,时不时也要增加一些锻炼哦!
推荐游泳,是一项很棒的运动,全身性的,对调理便秘也很有效果!
相信一段时间后会有改善的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃绿豆 火龙果
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝可乐!吃点香蕉!吃点辣的东西!自己的个人经验!
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃红薯
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试试花青素
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然要调理了~
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃火龙果
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