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人家都说专注在学习中很重要,我家孩子就总分心,怎么改正比较好?
孩子,专注,注意力人家都说专注在学习中很重要,我家孩子就总分心,怎么改正比较好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
人家都说专注在学习中很重要,我家孩子就总分心,怎么改正比较好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,很高兴能分享我的看法:
专注力,是指高度集中的注意力,是指人专心于某一事物、或者活动的心理状态;是信息加工活动的必要条件。专注力是认知活动的动力功能,认知活动包括:听觉、视觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。可想而知,专注力缺陷,常常很多事情都做不好。
对孩子来说,专注力就是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意思考、注意说、写、做的能力。
既然专注力如此重要,我们要如何训练,提高专注力呢?
从小就开始培养。1周岁之前的宝宝主要依靠五种感官(听、视、味、嗅、触),所以可以从这五反面入手。具体如何做,现在网络很发达,有很多专业的APP会指导你如何做(比如宝宝树等)。稍微大一点的孩子这个时候就要注意了:首先,这个时候陪玩很重要,比如给孩子玩具的时候不要一次性给太多,容易分散注意力。其次,在孩子集中注意力做某一件事的时候不要暴力打断,经常性的这么做,孩子就很难集中做每一件事了。最后,注意力也很容易疲劳,不同年龄段的孩子注意力集中的时间不同,越小时间越短,所以注意让孩子休息很关键。进入学校的孩子:专注力不集中,就往往学习成绩不理想!有哪些方法可以提高专注力?我根据我同事家花了好几万的费用在培养孩子专注力训练上。给几个案例:①关联练习法:让孩子先按记住一些有关联的事物,比如香蕉和猴子等,然后同过给孩子提示某一事物让他回想相关的事物。②次序练习法:顾名思义就是先按顺序的记住一些材料,再一一让孩子列举出来。③数字练习法:你可以念一串数字,让孩子说出你在刚才念了几遍的"8",也就是数出个数。③图片训练法:类似于找茬,找出不同的地方。④迷宫训练法(参考下图):将不同颜色的小珠子按路径移动到相应的洞里。等等其他方法,大家可以开动脑筋,只要可以让孩子专注的去做某一件事的都可以作为训练方法。如果是进入中学了这个时候的孩子都有一点自控力了,那训练的方法就更多了,当然道这个阶段更多的是心理建设:提高孩子的自信心,只要孩子下定决心,排除干扰,他肯定可以做到高度的集中注意力去做每一件事情。也推荐几种方法给大家借鉴:①呼吸法:当你做不到注意力集中的时候,可以尝试深吸一口气在缓慢的呼气,几个循环就可以让自己平静下来。②放空脑袋:让自已什么都不要想,放空头脑一会儿,在排除杂念之后再去学习。③环境清理法:在学习之前将一切和学习无关的东西清理干净,例如手机,一个声音就会让孩子在学习的过程中注意力转移。④在醒目的地方贴上名言警句暗示自己。:总之专注力训练越早越好!保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件!在我们得学习过程中,专专注力越集中就越容易成功!
我是一名从教了10余载的数学老师!欢迎大家关注一起共同进步
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题。要培养孩子的专注力。首先要清楚我们孩子为什么专注力不集中。
一、家长给孩子玩具的时候不要太多,分配任务也是一样,如果你给孩子的玩具给多了,他这个也想玩,那个也想玩,结果都玩了一会儿就丢到一边。做任务也一样,如果你分配任务多了,他这个也想做那个也想做,这个做一会儿那个做一会儿,就集中不了注意力。
二、不要过度地帮助他,尽量让孩子处于安静的环境,独立的去完成自己要做的事儿,不要轻易地打扰孩子或者协助孩子,打扰与协助会扰乱孩子的注意力,破坏孩子的兴趣。
三、不要一边看手机一边看孩子,如果家长经常当着孩子的面玩手机,孩子就容易被手机吸引,他会想你手里的东西肯定更有意思,于是孩子无法专注自己的事儿,总想着瞧你手上的手机。
四、不要一边吃饭一边看电视,如果孩子长期处于噪音当中,不但影响注意力,还影响孩子的情绪。
那么培养孩子的注意力,我们可以从哪些方面去做呢?
一、不要随意打断孩子正在做的事情。
二、不要给孩子太多玩具分配太多任务。
三、吃饭的时候不准看电视,玩手机。
四、让孩子尽量处于安静的环境中。
五、多让孩子做一些只是清晰要求明确的事儿。
六、多陪孩子一起看书学习。
七、让孩子有始有终,拿来玩或者拿来用的东西都要物归原主。
八、培养孩子自己的事情自己做。
九、都让孩子活动,锻炼孩子的体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
研究表明: 98%的孩子智商都不相上下,学习成绩拉开差距,是因为学习过程中注意力集中程度不同。
自律的孩子,注意力更集中,学习效率更高。
如何提高孩子的注意力呢?建议从这5个方面着手:
1,先选择孩子感兴趣的内容学习,孩子喜欢的,自然会积极主动,专注度高。所以,选择学习的内容最好能与生活实际联系起来,学以致用。
2,在一些亲子小游戏中练习注意力。比如,家长读一段文章,跟孩子约定,如果读到某一个相同的字,就让孩子做一个相同的动作,可以是拍手,可以是跺脚,只要孩子喜欢就行。也可以在阅读中玩抓乌龟的游戏。这样既增进亲子感情,也提高了孩子专注力。
3,在环境安全的前提下,给孩子一片安静的空间,多给孩子独处的时间。让孩子毫无依赖地去搭积木,玩魔方等,让孩子开动脑筋去探索。家长尽量不要去打搅,以免造成孩子注意力涣散。
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