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你的朋友得了抑郁你会怎么做？

抑郁症,的人,的话你的朋友得了抑郁你会怎么做？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实抑郁症的人一般都比较希望周围的朋友可以提供一个能被陪伴的空间。所以作为她的朋友，首先需要评估的点是你可以做到陪伴么？陪伴这个词听起来非常容易，但是做起来非常难。因为陪伴首先你需要和她一起创造出来一个她觉得很安全的环境，这个安全的标准因人而异。有些人可能觉得咱们什么话都不说，一起静静在一起坐着就是对我最大的支持和陪伴了。有些人可能需要一起做什么。有些人可能是需要一直听我讲话。但事实是大部分人听别人讲话可以，但只是坐着，自己就先崩溃了。更不要说陪着别人一起坐了。

对于抑郁症患者来说，很多时候他们自己处理不了属于自己的情绪阴影部分。他们可能会给这部分贴标签，很排斥或者怎样。这个时候他们是需要别人提供一个空间帮助他们来接纳这部分情绪的。所以作为他们的朋友需要确定的是自己真的可以接纳的了么？

我们其实并不知道抑郁症需要多久可以好转。那么作为他的朋友一次次看着本来好点的人又退回去了，自己心态会不会崩呢？

所以如果自己状态稳定的话，那就尽可能多陪伴对方吧。让他们相信，不管发生什么，他们总有一个可以求助，可以安心被接纳的地方和朋友。同时可能的话，尽可能陪他们求助心理咨询师。专业的人来处理专业的事情，事半功倍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先抑郁的根源是什么，心情不好的原因又是什么了解这个很重要，开导对方首先要清楚的了解对方的情况，在陪护疏导的过程中还要锻炼对方的自律性，要培养对方的兴趣爱好，让她尽快的找到自己存在感的意义，找到自信的一面，这样才能激发她的成就感，一般抑郁的人都是无所事事，干什么都没有心情，长期下去就会有抑郁的产生再严重的就会到抑郁症，所以前期发现早做心理疏导。

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