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为什么有的女生喜欢晚睡？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有的女生喜欢晚睡？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩手机

回答于 2019-09-11 08:43:50

孤枕难眠，夜不成寐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

伤害一：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机

熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害三：心脏病风险

研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

伤害四：肥胖

晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

伤害五：提神更伤神

一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差

回答于 2019-09-11 08:43:50

不光女生吧？现在大多数人，尤其是年轻人都喜欢熬夜晚睡。孰不知熬夜是非常有害的，伤肝肾，伤眼晴，尤其关灯看手机，强光之下更伤眼晴。为了自己的健康，为了更好的工作和生活，早点睡觉吧！

不然长期熬下去是有百害而无一利的！姑娘小伙子们，中年人们早早睡吧，为了自己的健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的男生也喜欢晚睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

女生只是缺少安全感，表面上跟你说了晚安，实际又不知道刷了几小时文案，女生她不是不想睡，只是心里总有一个惦记的人，当然有些人也是因为失眠才导致睡不着

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