您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？

时候,块钱,面条你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

牛奶中，含有4.6％的乳糖，虽然喝起来您并不会感到甜，但这点糖能及时快速提升您身体中的血糖含量，以达到缓解食欲的目的。且一盒250ml的纯牛奶，也有167千卡的热量，不仅能立马止饿，还顶饱。而一包40克的原味薯片，热量就高达215千卡，关键是，您喝一盒牛奶，第二天体重不会增加；但您吃一包薯片，第二天体重激增的概率很大，因为薯片里您难以觉察到的盐，会锁住您身体里的水分，让您胖的冤啊。

宝爸的纯牛奶

盒装的牛奶，保质期长，纸盒包装方便携带，一般纯牛奶就2.5元一盒，您在外面随便买个煎饼也要5块钱呀。就算您哪天忘了随身带，现在便利店到处都是，您现买也容易啊，只不过您单买一盒比自己买一整箱要贵一点吧。

不喝牛奶的可以吃酸奶，宝宝喝的这种酸奶，自带的料包全给宝爸放到牛奶里吃了

对于不能喝牛奶的人，可以买半甜的豆浆，这里的“半甜”，是指甜度跟牛奶一样，里面放了糖，但喝起来不会感觉甜，否则就有增肥的风险哈。其止饿原理是：不加糖的豆浆，碳水含量低，不能及时把身体的血糖提升到正常值以内，但若加入适量糖，就能及时提升血糖，且豆浆本身也能延缓糖分的过快释放，豆浆和糖之间，是相互作用来帮我们止饿的。只是，这半甜豆浆，买起来可能没有牛奶那么容易呀，虽然成本不高，但外卖的并不便宜吧。

自己煮的纯豆浆

我在特别饿的时候，非常容易情绪失控，看谁都不顺眼，逮谁找谁的茬，是个非常“危险”的破坏社会稳定的人物。以前饥饿的时候，都是馒头包子蛋糕面包等吃到饱，吃完了第二天体重又要增加，明明是挨了一把饿，结果还又又又长胖，更崩溃啦。现在再饿的时候，就买一盒牛奶，及时止饿，不影响情绪，第二天体重保准还会轻一点，一举几得的好事呀。

黑豆豆浆

盒装牛奶真的方便携带

 3/3   首页 上一页 1 2 3